得了慢性胃炎并不可怕。慢性胃炎主要是分成两种类型，一种是慢性萎缩性胃炎，另外一种是慢性非萎缩性胃炎。一般情况下慢性胃炎的一些病因就包括长期的一些饮食不规律，包括一些辛辣，腌制，还有一些咖啡，奶茶，浓茶，这些都有可能会刺激的胃粘膜，而产生一些炎症的反应，而诱发了这一类的疾病，而且有一些精神的心理压力，也有可能会引发的一个胃黏膜的损伤，而出现了一个炎症的表现。对于非萎缩性胃炎的治疗方面，首先要调整的生活方式和饮食方式，另外可以运用一些胃粘膜保护剂来进行一个胃黏膜的修复。对于萎缩性胃炎的话，是一类癌前疾病，是需要特别重视，要定期的去复查胃镜，关注萎缩性胃炎的一个动态的改变，有没有进一步的发展，有没有出现一些早期的一个癌前病变或者癌变这样的一个情况，来进行一些相关的一个检查和治疗。

慢性胃炎的症状主要是非特异性的慢性症状，包括腹痛、反酸、烧心、腹胀、嗝逆、消化不良等。腹痛一般是中腹部或中上腹和剑突下的隐痛或钝痛，此疼痛的时间不会持续很长，而且可以自行缓解，但如果慢性胃炎患者，合并腹痛性质或部位改变，比如会合并有剧痛或者难以缓解的钝痛，或者合并有腰背部的放射性疼痛。此时需要引起警惕，有没有比较严重的其他疾病发生，比如合并有消化道穿孔、急性胆囊炎、急性冠脉综合征、心肌梗塞、性胰腺炎等，这些严重的疾病发生，其他症状稍轻点，比如反酸、烧心、嗝逆、上腹部的饱胀感，往往是在空腹，或在饱餐之后出现症状，一般不需要给特殊的处理，可以自行缓解。但是如果患者在这些平时的症状基础之上，突然出现了贫血、体重下降以及腹痛的部位和性质发生了改变，此时需要警惕是否合并有其比较严重的疾病，再或者是否有合并消化道肿瘤，建议去医院做进一步的检查诊断和治疗。

慢性胃炎一般要有良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼。慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复袭击，发生持续性慢性炎症病变，发病与情绪不佳、饮食不节有密切的关系，慢性胃炎是常见消化科疾病，分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，主要临床症状是上腹部胀满不适、恶心欲吐、消化不良、食欲不振、身体消瘦、口干口苦等。慢性胃炎的调理方法如下：1、良好的饮食习惯，避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物。2、细嚼慢咽，少食多餐，避免饱食，吃饭应食七八分饱为宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等。3、调理情绪，保持精神乐观，积极向上。4、预防幽门螺杆菌的感染，出现嗳气、腹痛、饱胀等症状时，需及时进行幽门螺杆菌的检查。5、戒烟、戒酒。6、适当进行体育锻炼，增强体质。三分治七分养，只要按时吃药，饮食注意，吃易清淡的食物，慢慢调养就会好的，不用担心。

慢性胃炎的治疗方法，首先也要根据它的分类来进行治疗。一般来说浅表性胃炎，它的治疗主要是根据症状给予一些抑酸或者保护胃黏膜的药物。我们常用的抑酸药有雷尼替丁、法莫替丁或者奥美拉唑等。它可以抑制酸的分泌来保护胃黏膜。另外还有一些保护胃黏膜的药物，像铝碳酸镁、复方铝酸铋。它可以防止胃黏膜的损伤。这些都是治疗慢性胃炎的一些药物。对于萎缩性胃炎，除了上述药物之外，还建议患者应用一些提高患者自身抵抗力、防止癌变的一些药物。比如大蒜素或者猴头菌菇。

常见的胃病无非是胃炎或者是胃溃疡。胃里面长淋巴瘤或者长胃癌的病例，暂时不要放在这个概念内。胃病吃什么好呢？首先应该是规律的三餐，因为人体的生物钟是一天吃三顿饭，这是老天爷给我们定下的。如果不这样吃，而且混乱饮食，比如早餐不吃，或者是饥一顿饱一顿的，都会加重胃的负担，并且会打乱胃酸分泌的节律。所以最重要的是要规律三餐，至少吃什么或者一定不能吃什么。我会告诉大家，我们会尽量的不要吃什么，剩下的都可以去吃。不能吃什么呢？首先就是辛辣刺激的，会对胃黏膜产生刺激，比如说烟、酒、辛辣的辣椒、胡椒等这些应该避免。其次就是粗硬的食物，尤其是比较粗纤维的食物，对胃不是特别好。比如胃很弱，那么这类东西尽量少吃。另外我们不宜吃得过饱，过于油腻的东西尽量不吃，胃酸比较高的那部分病人，也就是肚子一空一饿后就容易胃疼，或者曾经在医院就被诊断为胃溃疡或者十二指肠溃疡的病人，都不应该吃油腻食物和甜食，像热量很高的巧克力、冰激凌等特别容易刺激胃酸分泌，胃酸容易反流而增加不适症状。平时我们应该吃些什么？只要做到软、烂、有营养，都适合胃病患者吃。有些人由于有胃病，听中医说是小米养胃，就天天喝小米粥。那么有些病人喝小米粥、喝大米粥，喝粥就喝了两个月。那么来就诊时主要是瘦了十多斤，体重一下降又会产生恐惧，怀疑是不是得了什么恶性疾病，或者是进入了一个恶性循环。胃病患者可以喝粥，但并不是每天都要喝粥，馒头、面包、米饭都可以吃，只不过米饭应该做成软烂些就可以了。所以建议有胃病的朋友在饮食上要适当注意，但是不要过分限制，过分限制可能会留下很多其他的问题，甚至都会造成营养不良。