做了人流手术之后，女性会感到十分虚弱，这主要是身体很多营养成分不断流失。所以一般情况下，女性在做了人流手术后，医生是会建议多补充营养物质的，但也有很多女性不知道吃什么食物好，那么到底人流后应该吃什么？

一、人流后应该吃什么
　　1.多吃新鲜水果蔬菜
　　做了流产手术之后，女性身体虚弱，经常出汗，而汗水分泌更多水溶性维生素，因此造成了养分流失的迹象。所以流产后应该多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素。
　　2.多吃蛋奶和瘦肉
　　蛋白质摄入可以增强身体的免疫力，所以流产后多吃富含蛋白质的食物。鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等其他产品是蛋白质的主要来源，可以满足女性身体的需求。

3.减少脂肪摄入和忌食刺激食物
　　在正常饮食的基础上，我们应该减少脂肪的摄入，特别是流产过的女性。同时还应该避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，所以是不适合人流后进食，容易加重出血症状。
　　二、流产后如何护理
　　1.及时服药治疗
　　一般情况下，人工流产可能需要服用一些抗炎药物进行消炎处理的。一般来说，做了人工流产手术后，医生会为患者开出术后抗炎药物，处方中会明确说明，一般常见的药物有甲硝唑、司帕沙星、头孢菌素等。

2.观察自身情况
　　许多女性做了人流手术之后，开始担心月经正常的问题。自然流产后，卵巢将在22天内恢复排卵功能，不出意外的话，月经大约一个月后到来。但是人工流产可能会导致月经紊乱，如月经延长、闭经等。这种情况可能要等两三个月才能恢复正常，严重时需要及时就医治疗。