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肚子胀不消化怎么办

发布时间:2019-04-0161264次浏览

消化不良的出现也让很多的人出现了明显的肚子发胀现象,这种现象也让大家觉得有几分难受,其实肚子所出现的消化不良现象有很多的方法都能够改善,比如说可以适当性的按摩腹部,能有效的达到缓解的作用,促进肠道的运动,另外也一定要多喝水,除了这些方法之外,大家也可以注意日常的饮食,尽量不要喝碳酸饮料,如果在使用了这些方法之后都没有效果,就应该选择服用药物。

很多人都曾经经历过肚子胀不消化的现象,其实这可能是因为消化功能不佳而导致的,一旦肠胃蠕动不积极就会导致食物全部堆积在肠道内,也没有办法在体内及时的消化,所以在发酵的过程中就会产生一部分气体,也导致大家出现了明显的肚子发胀现象,所以肚子胀不消化怎么办呢?

一、按摩腹部

腹部按摩可以缓解腹胀,也可以在腹部敷热毛巾,但是一定要注意毛巾不可以过热,否则就可能会烫伤腹部的肌肤,使用这种方法促进肠道运动,排出肠胃胀气

二、喝水

当胃膨胀而不消化时,可以适当地喝一些水。饮用水可以起到排便的作用,只要能够排空大便,就能有效缓解胃胀的现象。

三、注意日常饮食

腹胀应少吃容易产生气体的东西,尤其是啤酒、碳酸饮料等,病人可以多吃些促进排气的食物,如冬瓜、萝卜等食物。

四、多运动

不要总是躺在床上或坐下,这只会加重胃胀的情况,最好多走一会儿,这有利于消化,可以缓解胃胀的情况。

五、可服用药物

消化功能差的人,胃肠蠕动不活跃,容易导致食物在肠道内积聚,不能及时消化。因此,建议服用一些药物促进胃运动,使肠胃充分蠕动。

六、按摩穴位

在手腕上按内关穴有助于调节气血,按拇指20-30次,不适感逐渐消失。

七、涂抹薄荷油

在肚脐上涂薄荷油,顺时针轻轻按摩也能促进胃肠蠕动,有效缓解肠胃胀气,当然如果本身对于薄荷过敏的人在使用的时候就应该注意。

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消化不良腹泻如何治疗
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消化不良按摩哪里
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