精子活力差给人们带来了很多的困扰，可以通过环境、饮食调理。男性病导致的，要治疗原发病，服用提高精子活力的药物，如左卡尼汀口服液、金匮肾气丸等效果不错。另外提高精子活力，还可以通过补锌，增强精子的活力。

很多男子会出现精子活力差的问题，这样就影响了生育，想要解决这一情况，就要找到原因，然后针对性地进行调理，可以从环境、药物、饮食等方面积极调理，从而增强精子的活力，下面我们就来仔细分析一下吧。

一、精子活力差因素

1、环境因素

环境的污染，可以造成男性精子活力低下，另外还有从事高温活动的一些行业，也会影响男性的生殖系统的健康。要改善生活环境，平时少穿牛仔裤，合理进行性生活，给精子提供一个良好的缓解。多吃蔬菜、水果等，有营养的食物，加强体育锻炼。

2、男性病

男性病导致的精子活力差，要积极治疗原发病，比如精索静脉曲张、前列腺炎等疾病。具体要去医院进行男科检查，确诊后进行相关疾病的治疗。

二、精子活力差调理

1、口服药物提高精子活力

很多药物，能够提高精子活力，给精子提供代谢能量，提升它的活动力，例如遵医嘱服用金匮肾气丸、鹿精培元胶囊等，可补肾壮阳、利水消肿。五子衍宗丸适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利者，遵医嘱服用具有补肾、益精、固精等作用，被誉为固精育子第一方。

2、饮食调理

很多食物具有壮阳补肾的效果，相应的会增强精子的活力，比较有效，比如青虾炒韭菜、羊脊粥、牡蛎等，另外需注重养生，注意对肾精的养护。

3、多补锌

提高精子活力，男性就要补锌，锌是男性精子生成、成熟、激活、获能的重要物质，还参与了男性体内多种酶的合成，如果酶不足，精子也无法液化。男性主要是通过服用药物来提高，从而补充生物锌和蛋白质等，提高精子活力。