有双下巴时可以选择到正规整形医院做双下巴吸脂手术，或者也可以选择做下颌脂肪袋祛除术以及人工下巴植入术一类外科手术。不过手术创伤相对较大，所以可使用瘦脸精油按摩的方法改善，还可多做身体运动。

当人体发胖时，往往可出现双下巴。这对于爱美的人们来说，就无疑会带来较大的烦恼，因为双下巴往往没有办法遮盖，从而会影响到一个人的外表美观。不过双下巴是有办法消除掉的，那么有双下巴怎么办才能得到有效改善呢？
　　1、双下巴吸脂手术：在出现双下巴时，如果想要在短时间内就收到消除效果，患者就可以选择去做吸脂手术。具体需要在双下巴部位做一个微小的皮肤刺口，之后利用负压的方式来去除皮下脂肪，进而达到雕塑以及美化体形的效果。不过吸脂手术有一定的风险性，且术后容易出现局部肿胀和渗液的情况，因此需要做好护理。
　　2、下颌脂肪袋祛除术：传统的下颌脂肪袋祛除术对于双下巴也有显着的祛除作用。该手术是需要做成相互对立的三角形皮瓣，之后游离皮瓣，将脂肪组织以及纤维组织带一并切除。这种方法不仅可以消除双下巴，还可以改善皮肤松弛下垂的症状。
　　3、人工下巴植入术：最近几年比较流行人工下巴植入术，可以帮助改善下巴后缩和脂肪堆积的情况。但其实这种效果并不是很自然，且费用昂贵，因此需要谨慎性选择。
　　4、精油按摩：如果感觉手术创伤比较大，在平时可以采用精油按摩的方法帮助改善双下巴。具体可以在双下巴部位涂抹适量瘦脸精油，并采取顺时针方向进行适当按摩，可起到利水排毒以及收敛紧致的作用。另外，在按摩时可以着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车等几个穴位，这样可有效预防赘肉产生。
　　5、加强运动法：其实运动是消除双下巴最简单的方法，建议每天都要做半个小时左右的有氧型运动，这样不仅可让双下巴得到改善，还有助于整体的减肥瘦身。