很多女性朋友都有宫寒的情况，不过每个人的轻重程度都各不相同。当女性朋友不注意保暖，不注意饮食就容易导致宫寒。这时候女性朋友也不要太紧张和担心，可以通过注意保暖，调节自己的饮食来进行调理。当宫寒比较严重的时候，还可以通过药物来进行调理。

当女人宫寒的时候，会出现月经不调的症状，还容易导致女性朋友发胖，影响到女性朋友美丽的身形。这时候女性朋友就需要采取有效的方式来及时的进行治疗。那么，女人宫寒怎么办？女人宫寒该怎么调理？下面就让我们一起来了解一下。
　　1、注意保暖：当女人宫寒的时候，可以通过注意保暖来进行调理。当女性朋友在平时的生活中不注意保暖，总是穿的很少。或者在夏天的时候，总是待在空调屋子，而且温度打的很低。这样就容易导致自己受到寒气的入侵，出现宫寒的情况。这时候女性朋友就一定要注意保暖，要多穿点衣服。尤其是在昼夜温差比较大的季节里面外出的时候，就更要多穿点衣服来注意保暖。这样就可以有效的调理女人宫寒的情况。
　　2、饮食调节：当女人宫寒的时候，还可以通过饮食的调节来进行调理。这时候女性朋友千万不要吃寒凉的食物了，比如饮料、冷饮等，这样只会加重自己宫寒的情况。女性朋友要多吃点红枣、桂圆、阿胶、羊肉、红糖等来进行调理。在平时煲汤的时候，可以放点生姜、桂皮等，这样既可以调节味道，也可以起到调理宫寒的效果。
　　3、药物治疗：当女人宫寒的时候，还可以通过药物来进行调理治疗。这时候可以使用宫寒散、艾附暖宫丸等来进行调理。宫寒散是外敷的药物，艾附暖宫丸是口服的药物。这两种药物都是中成药，可以有效的缓解女人宫寒时候引起的小腹疼痛、手脚冰凉、脸色苍白、月经不调等症状。在使用药物进行治疗的时候，女性朋友需要根据自己的情况，控制好使用的剂量，让自己尽快的恢复健康。另外，女性朋友还可以使用暖宫贴来进行调理，只要贴在肚子上就可以了，是一种比较简单的治疗方式。