腰椎间盘突出是由于长期的不良习惯和生活方式有关，治疗这类疾病有两种方式，分别为非手术治疗和手术治疗。通常病情较轻的患者可以采取非手术治疗，只要减少对神经根的压迫，消除炎症，便可以让症状得到缓解。而手术治疗则采取切口的方式来进行清除，不会造成很大的损伤。

腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，属于职业类疾病。如果你发现自己有腰痛的问题，需要注意自己是不是有腰椎间盘突出症。这种疾病治疗方法并不是很复杂，除了正规保守治疗以外，平时生活习惯也要多多注意。那么得了腰椎间盘突出怎么治疗？
　　一、得了腰椎间盘突出怎么治疗
　　1.非手术治疗
　　大多数病人是可以通过非手术治疗而达到缓解或者康复的，只要减少对神经根的压迫，松懈粘连，消除炎症，是可以缓解症状的。非手术治疗比较适合症状较轻的患者，影像学检查没有明显的椎管狭窄。患者初次发作的话，一定要卧床休息，并且反复强调不管是大小便都不应该下床或者做起来，否则效果不好。采用骨盆牵引治疗可以减少椎间盘内压，刺激部分回纳，此外还有理疗、推拿、按摩都是可以缓解肌肉痉挛的，但是注意力度。
　　2.手术治疗
　　病史长达三个月，接受了保守治疗，但是见效不大，总是反复发作，疼痛较之前更加严重，需要通过手术来进行矫正。通过后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，具体根据患者病情来制定合适的方案。
　　二、腰椎间盘突出该如何预防
　　患上腰椎间盘突出一般是退行性变基础上积累伤引起的，它会加重腰椎间盘的退变，所以预防重点是在于减少积累伤。因此我们平时要有良好的坐姿，用来睡觉的床不能太软。如果是IT工作者，需要注意桌子、椅子的高度，不能维持同一个姿势太久，要时不时改变。工作中需要弯腰动作的人，可以使用宽的腰带，并定时伸腰、挺胸。为了增强脊柱内在稳定性，有必要进行针对性训练。