突然干呕恶心是一种非常不舒服的症状，如果大家只是偶尔出现这种症状的话。那么可以通过休息、穴位按摩法、以及食疗法等办法来有效的缓解这种症状，但如果大家长期存在这种情况的话，一定要及时的去医院接受检查，并且进行对症治疗才可以。

突然干呕恶心是让人非常不舒服的一种症状，而这种症状相信很多人都会出现，如果长时间出现这种症状，会极大影响精神状态，所以对于这个问题应该尽早解决，如果总是忽视该问题的话，很有可能会导致身体出现更严重的问题，那突然干呕恶心怎么办呢？
　　一、休息缓解
　　当大家突然性存在着干呕恶心症状的时候，首先大家应该先休息缓解一下，同时要避免剧烈的运动，大家可以先躺在床上小睡一下，这样能够有效的减轻干呕恶心的症状，如果大家是单独一个人待在房间内的话，可以打开窗户，多呼吸新鲜的空气。
　　二、穴位按摩
　　当大家发现自己突然性存在干呕恶心症状的话，也可以通过穴位按摩法来达到很好的缓解效果，对于缓解刚好恶心症状最有效的穴位就是商阳穴，而目前最常被使用的按摩手法为指压法，并且大家可以配合其他的药膏来进行使用，比如说双珠百草药膏。
　　三、食疗法
　　如果大家干呕恶心的症状比较严重的话，那么大家也可以通过食疗法来达到很好的缓解效果，比如说生姜以及新鲜葡萄等等生姜是对付反胃以及呕吐最有效和最简单的办法，当大家反胃呕吐的情况比较严重的时候，可以切一片薄薄的生姜含入口中辛辣的姜汁能够帮助大家缓解呕吐的症状，而新鲜的葡萄当中含有丰富的酒石酸，能够有效的帮助大家缓解自身的干呕恶心症状。
　　四、检查身体
　　如果说大家长期存在着干呕恶心情况的话，那么大家最好去医院及时的检查自己的身体，并且寻找出病因进行针对性的治疗，只有这样才能够早日康复。