卵巢早衰是可以从生活当中来预防的，建议女性不要吃排卵药物，也要注意吃一些含有雌激素的食物，像是豆制品，每年做体检，注意夫妻生活一定要和谐、做好自我保健，这样可以大大降低患病的几率，如果出现卵巢早衰，必要的时候还需要做手术的。

卵巢是女性重要的生殖器官，也关系着女性的雌激素分泌情况，如果卵巢出现功能早衰，那么对于女性健康影响是很大的，一定要预防起来。卵巢早衰预防是有很多方式的，建议患者提早预防，这样可以降低患病的几率。那么怎样预防卵巢早衰？
　　1、平衡营养
　　在饮食上一定要注意补钙，在饮食上要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆以及豆腐等等都可以达到不错的效果。
　　2、少吃排卵药
　　有数据显示，卵巢早衰的发生跟使用排卵药有一定关系，当然关系的严重性目前还没有定论，不过不管怎样，促排卵药还是要少吃。
　　3、每年做体检
　　卵巢早衰的出现并不是没有症状的，如果一个人发现月经量减少或者突然性的停经，那么一定要引起重视，及早到医院进行检查。
　　4、和谐夫妻生活
　　和谐的夫妻生活可以增强对生活的信心，同时还可以保持精神愉悦，同时还可以缓解心理压力，因此对卵巢的功能维持以及内分泌都有很大影响。
　　5、做好自我保健
　　在生活中一定要适当增加运动，同时还需要持之以恒循序渐进的进行，这对于新陈代谢以及血液循环是非常有利的，而且还可以帮助延缓身体上各个器官的衰老，而且卵巢早衰跟一个人的生活习惯有关系，因此一定要少熬夜，养成规律的生活习惯以免透支健康。
　　如果经过检查发现卵巢早衰是由于卵巢血管因素导致的，那么这种情况需要及早进行诊断及早进行治疗，需要在卵巢功能完全破坏之前及早进行手术，通过手术来恢复卵巢血管的供应，这样才可以让卵巢重新恢复生机勃勃。