女性的想法都是很奇怪的，有些的话喜欢自己胸大，有些又喜欢自己胸小，觉得穿衣服好看。胸大的女生有时候会想要把胸减小，这是有办法的，平时可以通过运动锻炼或者是按摩，少吃多餐等等来达到减小胸部的目的。

相貌都是父母给的，很多人都会特别爱美，有些人会有这种闭月羞花之貌，有一些的话却总会觉得自己不好看，其实这个是要很注意的，时代在进步，大家的审美也要很注意。尤其是女孩子就更要注意了，有一些女孩子觉得自己的胸大，就会想着到底要怎样才能把它瘦下来，接下来就给大家介绍下。
　　1.首先就是要有一个科学的运动瘦身法
　　无论什么时候，运动都是最科学有效的减肥方式，另外的话运动也是非常利于人体健康的。这个的话是能够促使大家体内的新陈代谢加剧的，然后可以消耗体内的大量的糖元以及脂肪，就可以达到健身的作用。运动健身的话一般可以分为两种：一种是低强度的有氧运动，包括慢跑、游泳等等，通常这个时间要大于半个小时；二是间歇性的剧烈运动，包括短途跑等等，这种运动比较激烈，但持续时间短。
　　2.少吃一些低糖低油脂的食物
　　食物的话是人的能量源头。我们体内的糖以及脂肪、蛋白质等等都是从吃的东西里面获取的。如果说是要想保持个苗条的好身材的话，我们就要吃点低糖低油脂的东西，这样就能够减少脂肪的来源，但切记不能只为了减肥而什么都不吃。
　　3.少吃多餐
　　我们在吃一些低糖或者是低油脂的食物时，一定要记得不能多吃，可以少吃几顿，多吃些菜。在健身的时候，本身也就会消耗很大量的能量的，这样的话胃部的消化功能会变得更加强大。少吃多餐的话，不仅能够满足我们自身的能量供应，同时也可以让胃部变得更加充实，没有饥饿感。这样就能够达到健身减肥的作用。
　　4.按摩健身法
　　我们可以通过按摩胸部附近的一些穴位来进行有效的按摩减肥，这样能够促进身体脂肪的运动，从而散发大量的热量，减肥瘦身。而有些人在睡眠前的话，有时会用手去对腹部进行抚摸，这个过程其实就是摩擦脂肪，减脂。