流行性感冒一般是由于流感病毒感染引起的，可以通过空气传播和日常的接触等途径来传染。所以预防流行性感冒需要注意传播期间避免到户外参加集体娱乐活动，少去公共场所，平时注意做好个人卫生，带好口罩，外出的时候尽量佩戴口罩。

流行性感冒是一种比较常见的现象，很多人身体抵抗力比较弱，都可能会引起感冒发烧的症状，有的患者还可能会引起打喷嚏和流鼻涕的产生，流行性感冒的发病率是非常高的，有的人一年之中可能会出现几次的感冒的症状，流行性感冒这个疾病具有一定的传染性，因此一定要及时预防，那么流行性感冒的预防有哪些？

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。

感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素（维生素食品）饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果、，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜（蜂蜜食品）润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。

在预防流感方面，注射流感疫苗是较好的选择，人们可以更为主动的对抗预防流感。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗。