对于刚出生7个月的宝宝来说，身体很多器官还没有发育完全，所以这个期间是很容易出现便秘的情况的，7个月宝宝便秘可以采取合理饮食、多喝水、适当运动、腹部按摩、养成规律的排便习惯等方法进行改善。

一般来说，宝宝在六个月以后便会逐渐断掉母乳，然后通过喝奶粉、米糊等食物进行维持身体所需的营养，所以会导致宝宝在7个月左右的时候因为自己吃的食物突然间改变了，那么可能不会太适应，所以会出现消化不良的一些情况发生，消化不良容易使宝宝出现便秘的现象。那么，如果7个月宝宝便秘的话应该怎么办呢？
　　1、注意饮食
　　七个月的宝宝一般来说很多都开始慢慢断奶了，所以是可以吃一些有纤维的食物的，粗纤维食物可以帮助宝宝缓解便秘的情况，生活中含有粗纤维的食物有韭菜和红薯等，可以做软一点喂宝宝食用。
　　2、多喂宝宝喝水
　　七个月的宝宝出现便秘的时候，需要多给宝宝饮水。宝宝的新陈代谢是很快的，你会发现宝宝经常都是汗湿湿的，额头上经常都会冒出汗来，给宝宝喝水不仅可以补充消耗的水分，还可以起到软化便便的作用，缓解便秘。
　　3、适当运动
　　其实对于小宝宝来说，特别是已经过了7个月的宝宝，是可以做一些小游戏了，作游戏可以使宝宝身体处在一个运动的状态，运动可以促进宝宝的肠道蠕动，这样是可以缓解便秘的情况的，也可以对便秘起到预防作用。
　　4、腹部按摩
　　当宝宝在七个月左右发生了便秘的情况的时候，还可以在宝宝的小肚肚上面进行腹部的按摩来促进肠蠕动，具体的做法就是以宝宝的小肚脐为中心，一个手掌按压宝宝的腹部，然后再换另一只手掌，按照顺时针这样的方向一下一下的交替进行。
　　5、养成规律的排泄习惯
　　七个月的宝宝出现便秘的时候，家长还需要让宝宝养成规律的排便习惯，每次都是在喂完早餐后，给宝宝进行排便，利用进食早餐后，食物进入消化道，肠道的蠕动是增加的，刺激排便了。