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搬重东西后腰疼怎么办

发布时间:2019-11-2558063次浏览

搬重东西后腰疼的患者,在干活期间可以佩戴腰围子,限制腰部活动,同时活动动作也需要轻一些,就能起到很好的预防作用。如果患者后腰疼的情况加重,可以适当的服用一些消炎以及止痛的药物,但是需要在医生指导下进行使用。同时还要有良好的坐姿以及合理的饮食。

搬重东西属于体力活动,这种活动容易引起很多的疾病,主要的就是腰疼这种疾病,这种情况导致的腰疼有很多种类型,不同的类型发生的具体部位同样也是有一定的区别的,治疗这种情况下的腰疼是可以采取很多的方式的。那么,搬重东西后腰疼怎么办?
  搬重东西后腰疼,一般都是急性腰扭伤,可出现不敢活动,甚至有时可有局部撕裂感或响声,本病无下肢痛。急性腰扭伤后,如果疼痛比较严重,可以卧硬板床,限制活动,使肌肉痉挛的症状得到缓解,减轻疼痛。对于疼痛较轻的患者,可以建议佩戴腰围子,限制腰部活动,肢体可以进行轻微的活动。
  发病初期,不主张牵引或按摩,以免造成损伤的加重。必要时可给予消炎镇痛的药物口服或局部用药,行痛点封闭术。急性期症状缓解后可以做理疗及腰背肌功能锻炼,加强腰背肌的肌力,改善局部血液循环,防止由急性腰痛变成慢性腰痛。
  腰痛者平时可在饮食上多吃些韭菜、核桃等物,其中韭菜可以补肾暖膝腰,而核桃则可以益肾强腰,不仅美味,还能健脑,延缓衰老,对于减轻腰痛也有一定的帮助。另外腰痛者也要注意多吃一些含维生素C及纤维素的食物,对腰痛也是有利的。
  平时在看电视或是打牌,或是工作时,都要注意保持正确的坐姿,可以“正襟危坐”,不过要注意,一个姿势不可超过半个小时。坐一会要起来走走,稍微运动下。另外平时要注意避免穿高跟鞋,可选择平跟鞋,这样可避免加重腰痛。
  对于减轻腰痛症状是有很好的效果的,有腰痛症状的患者不妨可以试试,从生活饮食及日常的良好习惯中做起,以更好的保证腰椎健康,缓解腰痛症状的发生。

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腰疼是不是妇科炎症引起的,如何判断
腰疼可能是妇科炎症引起的,患者需要通过B超检查、宫颈检查等检查方式进行确诊。同时临床症状也可以辅助诊断,妇科疾病引起的腰痛一般会局限在腰骶部,没有明显的放射性疼痛。除了腰痛症状之外,还可能有痛经、月经不规律、尿频、尿急等。
腰疼如何办
腰疼最快缓解方法避免做引起腰背部疼痛的活动,以休息为主,最好能卧床休息,时间一般需要1~2周,具体根据症状缓解情况而定;可以局部热敷,热敷加速血液循环,有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于45℃左右的热水后不间断持续热敷,每次半小时,每天3到4次;可以使用硬的腰围固定腰部,尽量减少弯腰、扭腰,以不加重疼痛为主;如果疼痛严重可以口服止痛药或外用止痛贴来缓解腰疼的症状。腰疼挂什么科可根据以下几种情况到医院挂科骨科或脊柱外科、泌尿外科、肾内科、妇产科等。骨科或脊柱外科:如果下背部受伤或急性腰扭伤、背部筋膜炎、第三横向综合征、风湿性背部疼痛、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊髓痨、脊柱肿瘤等,如果这些情况,需要挂骨科或脊柱外科;泌尿外科:也有可能属于“肾痛”的患者,如肾结石、肾周感染、肾脓肿等,需要泌尿科治疗;肾内科:无外伤病史,与腰痛及活动无关,多为腰痛,并伴有面部及下肢水肿、清晨恶化、少尿及高血压的患者,应去肾医学。腰痛伴尿频,尿急,尿痛的病人也应挂肾内科;消化内科:以腹痛为主,胃肠道出现恶心、呕吐、抗酸、腹胀等胃肠道症状者应到消化科就诊;女性患者可能是由宫颈炎,慢性盆腔炎,妇科肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿,子宫不适所引起的腰部不适,此时需要挂妇产科进行治疗。缓解腰疼的小妙招缓解腰疼的小妙招:把身体放轻松,两脚打开跟肩一样宽的宽度。两只手叉腰,拇指放在腰前。先用右边的手掌从右腰部开始推,向前和向右推送;然后用左边的手掌从左腰部开始推送,向后和向右推送。推送30到40次,也可以相反方向推送,效果更佳。腰疼吃什么药好腰肌劳损、腰椎间盘突出、外伤可结合使用活血化瘀药,风湿导致的腰痛应结合使用抗风湿药物。除此之外,还有可能是其他腰椎疾病或泌尿系统感染等原因,应引起注意。腰疼短期可以使用镇痛药物快速缓解疼痛,注意药物需在医生指导下选择,切勿自行选用。久坐腰疼怎么缓解长时间保持坐姿,两侧腰肌出现酸痛的症状,提示腰肌出现超负荷情况。这时候需要改变体位,站立后做伸展运动。可以腰部先环形顺时针逆时针转动。然后上臂上举后合实,向两侧做拉伸动作。然后再双脚并拢站立,保持脊柱直立,向后做拉伸动作。以上动作做2组到3组。腰肌疼痛症状,多数能自行缓解。
语音时长 03:23

2022-08-18

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腰疼怎么办
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腰疼10分钟自愈方法
没有腰疼10分钟就能自愈的方法。腰疼可以通过以下方法缓解:1、按摩腰眼具体操作方法是双手握拳,用拇指关节的突起按摩腰眼穴30-40次,以感到酸胀感为宜。2、摩擦腰骶患者俯卧位趴在床上,操作者站在床的一侧,操作者用手掌根紧贴患者的腰骶部,用力进行上下摩擦,直到发热为止。3、捶骶操作者手捏空拳,敲打被按摩者的骶部,两拳交替。4、揉肾俞穴双手握拳,食指掌指关节突起部位放在两侧肾俞穴上,先按顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,重复此连作36次。
弯腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪个地方疼,腰疼还有腿疼,弯腰的时候疼,哪里疼,腰疼还是腿疼,直立的时候不疼。哪个地方疼要搞清楚,本身问的时候没有问清楚。一般如果单纯弯腰的局部疼,最常见的就是肌筋膜,弯腰的时候肌筋膜受到张力的牵拉有可能会疼,站直的时候肌肉相对放松了,没有受到明显牵拉才可以不疼,这是第一个。第二就是棘上韧带或棘间韧带,脊柱的后边维持脊柱的稳定,有一个韧带,稳住了才能站直,弯腰的时候韧带受到牵拉,无论棘上韧带还是棘间韧带,有可能疼了,所以站直的情况下,会使身后的肌肉放松,韧带放松就可能不痛了,这是一个。还有就是小关节,腰椎有好多小关节在上面,互相叠瓦状,一个一个连在一块的,弯的时候也许受力增加了,间盘再往前面是椎体或间盘,都是在弯腰的情况下受力会增大,一般我们知道,前面腰间盘压力也增大,椎体的压力增大,有可能会引起一些症状,所以这个情况,最常见的是软组织引起的,其次依次往上推,根据解剖结构有可能小关节,有可能椎体这样的情况。
语音时长 01:33

2021-07-09

71650次收听

左下腹连着后腰疼是什么原因引起的
左下腹连着后腰疼痛的原因,可能是由于恶性肿瘤而引起的,会累及到腹膜后神经丛部位,从而出现以上症状。并且病人还会出现排便异常的现象,主要表现为大便不成形、排便带血等,并且患者还会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀的现象。建议患者应该要立即前往当地正规医院就诊,需要在医生的指导下进行相关的检查,确定病因之后,可以采取药物或手术的方式治疗。在日常生活中要多锻炼身体,增强体质,保持良好的睡眠,不能熬夜。饮食多增加营养,不吃辛辣食物。
语音时长 01:07

2021-05-20

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腰闪了能按摩吗
腰闪了后,早期尽量不按摩,因为腰部周围肌肉以及筋膜可能会受到牵拉,容易出现明显充血或水肿现象。若是早期就按摩,容易造成局部肿胀以及疼痛加重,会影响到身体的恢复。建议在受伤之后,一定要多注意休息,早期时可以选择局部冷敷,帮助消除渗出以及肿胀、疼痛。一般在闪腰一周左右,局部渗出以及肿胀会吸收,此时可进行按摩,能够帮助缓解肌肉痉挛,促进血液循环。若是还有疼痛现象,可遵医嘱使用止痛药物或活血药物进行治疗,大概两周左右能够恢复。
语音时长 01:01

2021-05-20

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弯腰疼站直就不疼怎么回事
弯腰疼站直就不疼是临床上非常常见的现象,甚至可以说是腰椎间盘造成的腰疼的最常见的现象。因为椎间盘是由纤维环和内部的髓核造成的,纤维环、椎间盘突出或者膨出或者有一定的损伤,往不同的方向去弯的时候,损伤部位部分感受不一样,就会感觉到疼。弯腰的时候这个部位感觉到会更明显,而站直了之后就不太明显了。当然还有腰椎小关节或者是腰椎后面的肌肉劳损,肌肉急性劳损或者慢性劳损跟这个道理实际上也有一些类似,但是最典型的还是腰椎间盘病变造成的弯腰疼,跟这个道理是更接近一些。
坐着腰疼是什么原因
坐着腰疼的原因有以下几个方面。第一,存在腰肌劳损的情况。一般在工作中,如果过于劳累,经常弯腰就容易导致腰部肌肉处于紧张状态,无法放松。长久以往会造成腰部肌肉损伤,感觉腰部疲劳疼痛。第二,患有腰椎间盘。长时间坐立不运动,容易导致腰椎部分功能减弱,这时候再坐着就容易压迫到腰部神经,增大压力引发腰痛。第三,进行体力劳动。有可能在突然间进行了非常劳累的体力劳动,身体不能适应就会出现肌肉损伤,腰疼的情况。可以通过这几个方法改善。要保持正确的坐姿,在一段时间的伏案工作之后,要站起来运动一下。出现疼痛的时候可以采用针灸疗法缓解疼痛。
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2021-02-02

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坐久了腰疼是怎么回事
坐久了会导致腰背部长期尽早,引起缺血缺氧,并产生大量的酸性物质,这些物质会对腰部肌肉形成刺激,引发腰部酸痛。腰部肌肉力量薄弱以及腰部肌肉痉挛也是导致坐久了腰疼的常见因素,除此以外,如果患有腰椎间盘突出或者腰椎骨质疏松,坐久了也会腰疼。
腰腿痛吃什么药效果好
当因腰肌损伤或者是腿部活动过量引发的腰腿痛症状,病人可以服用复方氯唑沙宗片或者是盐酸乙哌立松胶囊等肌肉松弛剂进行缓解。同时可以通过服用舒筋活血片、三七伤药片等舒筋活络药物治疗腰腿痛的症状。而且吃牛血清去蛋白、甲钴胺等营养神经药物可以对修复神经,治疗因神经损伤带来的腰腿疼痛。
久坐腰疼怎么缓解
久坐腰疼的治疗方式是多种多样的,其中包含针灸治疗,按摩治疗以及中药膏治疗等等,但是治疗需要一个长期的过程,并且要进行适当的锻炼,所以建议久坐腰疼的患者,一定要对自己的疾病有足够的耐心,并且去培养一个良好的生活习惯。
怀孕初期腰痛是怎么回事
怀孕早期由于孕激素和雌激素水平增加,对子宫产生刺激作用,同时由于孕囊着床,这样子宫也会增大,增大的子宫会对周围的组织产生压迫作用,这种情况下就会对腰部产生压迫,会引起腰痛或者是腰酸。怀孕初期孕激素和雌激素水平增加,会引起腰部的组织韧带松弛以及水肿。
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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼主要原因:第一,床不合适,睡觉时床过硬或过软的床,对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思;或硬板床铺个相对软的床垫,这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松,可以避免腰痛的出现。第二,腰椎的退行性的疾病,最常见的是腰椎轻度的间盘突出,早期症状是腰痛,加重逐渐出现下肢的放射痛,症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。第三,腰肌劳损,以青年人和中年人多见,症状是腰痛,劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因,针对的治疗。
月经期间腰疼怎么缓解
月经是女性的好伙伴,每个月都来一次。在来月经的时候,人们会有一些痛经、腰疼以及食欲减退的情况出现。尤其是腰疼的感觉十分强烈,让很多人都难以承受。建议人们在来月经的时候,不要干一些费力的事情,传一些大衣服盖住腰部,可以让腰部更舒服。