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宝宝上火吃什么

发布时间:2019-11-2958499次浏览

秋季天气是非常干燥的,这个时候很容易现上火问题,如果宝宝有上火情况,就可以适当的多喝一些水,吃一些番茄,绿色蔬菜西瓜,大豆,薏仁等食物,这样就能达到更好的降火效果,让孩子的身体变得更加健康。

宝宝上火的原因有很多,可能是阴阳不调,病邪侵入或者是便秘等原因导致的,宝宝上火以后会有嘴角溃疡,眼睛发红等症状,一定要好好的观察及时发现问题,否则就会耽误治疗的时间。那么,宝宝上火吃什么?
  1、番茄
  宝宝上火以后应该多吃一些番茄,里面的维生素e维生素c,胡萝卜素以及番茄红素含量丰富,能够达到保护视力效果,也能避免细胞受到伤害,还可以把受损细胞给修复好。
  2、绿色蔬菜
  宝宝上火以后还应该适当的吃一些绿色蔬菜,里面的纤维素含量丰富,能够避免便秘的情况发生,让肠道的吸收环境变得更好,也可以让肠道益生菌的生长变得更好,如果孩子不喜欢吃蔬菜,就剁碎以后制作成馄饨,饺子,丸子给孩子吃,这样接受度可以更高。
  3、菇类食物
  宝宝上火以后可以给孩子适当的多吃一些菇类食物,让心血管系统疾病得到预防,还能让免疫系统功能变得更好,预防动脉硬化,高血压出现,它还可以让免疫力有所提高,菇类食物里面的维生素b群含量丰富,能够让压力得到缓解,心情变得更好。
  4、薏仁
  宝宝上火以后还可以适当的吃一些薏仁,在孩子的副食当中应该要先添加麦粉,米粉,然后再用谷物类食物进行代替,里面的维生素e,维生素b,多糖以及胚芽含量丰富,能够让免疫力有所增加,让免疫细胞的功能变得更好。
  5、大豆
  宝宝上火以后还可以吃一些大豆,能够达到滋阴降火作用,还能补充身体所需要的蛋白质,让身体变得更加健康,抵抗能力也可以更强。
  6、西瓜
  宝宝上火以后还可以适当的吃一些西瓜,能够让内火旺的问题消失,它里面的钾盐成分是非常丰富的,当身体出汗量比较多的时候,吃西瓜就可以让身体变得更加健康,但一定不能给孩子吃冰西瓜,可以吃常温西瓜以及把西瓜榨成汁来喝都非常好。

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上火喝什么茶?
首先应该判断引起上火的原因,如果偶尔出现口舌生疮、咽干、咽燥、咽痛的情况,考虑是由风热或热邪引起的实火,可以喝绿茶、金银花茶、菊花茶、竹叶茶、白茅根茶、莲子心茶、白茶或是秸梗甘草茶、芦根茶。如果口舌生疮和咽喉肿痛反复发作,应该判断引起上火的原因。大多数上火存在虚热的情况,服用或者饮用清热解毒类的茶饮不太合适,但是否由于虚热引起的口舌生疮,自我判断不是特别明确,建议由医生判断,指导使用合适的茶饮,缓解相关症状,避免误用寒凉,造成上火症状不能消除。
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