腰椎微创术后恢复步骤
发布时间：2019-12-1066217次浏览
腰椎病患者做了微创手术后，想要尽快恢复，可以在术后1周内做下肢的锻炼，此时腰部带上腰围；术后2~3周可以通过五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼等，做腰背肌锻炼；术后4~8周，可以进行走路练习，走路恢复后可以做游泳、慢跑等锻炼。
久坐久站的人是腰椎病的高发人群，患病后因为腰部疼痛，所以无法正常弯腰、扭腰等，甚至无法进行正常的活动，病情严重时还会引起腿麻、腿痛等症状，大大降低了患者的生活质量。此时临床上常会采取微创手术的方法缓解病情，那么，腰椎微创术后恢复步骤是怎样的呢？
一、术后1周内做下肢锻炼
由于微创手术对患者肌肉的损伤比较小，所以术后2~3天就可以下床，进行站立、坐起等动作的练习，但是此时要佩戴上腰围活动，对腰部进行保护，防止影响伤口的愈合。
二、术后2~3周做腰背肌锻炼
1.五点支撑法
这是一种比较简单的锻炼腰背肌肉的方法，患者可以采取仰卧位，用足跟、双手和头部为支点，把骨盆抬起来，尽量与膝关节保持在一个平面上，再缓慢的放下，坚持锻炼可以很好的锻炼腰背肌，有利于腰椎的尽快恢复。不过要注意在进行这项锻炼的时候，一定要循序渐进，不可以盲目加大运动量，因为欲速则不达。
2.三点支撑法
随着术后身体的恢复，可以进行三点支撑锻炼，患者平卧，双臂放置在胸前，把臀部尽量抬高，维持10秒钟再缓缓的放下。坚持这样的练习也可以很好的锻炼腰背肌肉，有利于病情的恢复。
3.小燕飞锻炼
让患者选择俯卧位，脸部向下，双脚轻轻抬起，此时腰部肌肉要收缩，这就是小燕飞锻炼。坚持这种锻炼，也可以让腰肌更好的恢复。
三、术后4~8周走路练习
一般术后4~8周，身体、腰椎基本恢复，此时患者可以在没有腰围辅助工具的情况下练习走路。随着走路的恢复，还可以进行游泳、慢跑等锻炼。如果能坚持锻炼2~3周，基本上就可以恢复正常的生活和工作状态。但是还是要注意减少久坐，以及弯腰动作，防止腰椎病复发。
相关推荐
03:10
女性胯骨酸痛的原因是什么
胯骨酸痛最常见的原因是腰椎的问题。胯骨酸痛是指胯外侧的疼痛，作为女性病人出现疼痛，因为需要生育，人类或者所有的生物界，女性骨盆都比较大一些，宽一些，导致髋部外侧肌肉、肌腱结构和角度都会不同于男性，一旦是走路多，活动量过多，女性有的肌肉如髂胫束、臀大肌、臀中肌承受力量都比较大，可能会出现劳损，甚至出现局部滑囊炎。还有一种是髂胫束挛缩，女性更容易出现，因为骨盆比较宽大的原因，应该采取特殊治疗，到医院去找医生来决定。
03:26
腰椎疼吃什么药
疼得比较轻的时候，吃非甾体类的消炎镇痛药。市场有很多药，如芬必得、扶他林或乐松等。但要明确的是药物，实际上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他深层次原因。还有中药，中药有很多种，中药的作用是活血化瘀、消肿、止痛，也可以搭配上述西药一起来吃，还可以吃能缓解肌肉，使肌肉相对松弛的药物，有的时候是应该吃的，能够起到间接的止疼作用。吃药对治疗腰疼，并不是最重要的，真正治疗腰椎疼痛的最好的方法，若没有比较重的疾病，是适度的制动，即少活动，尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因。
02:19
腰椎生理曲线变直能恢复吗
腰椎生理曲度变直代表腰椎的正常的生理前突、变小或消失，是腰椎在出现病变的一种趋势。通过纠正一些不良姿势，坚持积极治疗，在病情的减轻或缓解上能够取到一定的治疗作用。但是如果病情的生理曲度变直发生时间比较长了，去解决这种情况的可能性就比较小。曲度变直容易导致患者椎间盘突出，甚至继发椎管狭窄等腰椎疾病的出现。出现腰椎曲度变直的情况，首先要到医院就诊，针对症状，采取一些药物治疗。同时应该纠正生活当中的一些不良的姿势，避免病情的进一步加重，以免进行手术治疗可能性。
腰椎结核是怎么回事
腰椎结核可能分枝杆菌感染引起。腰椎结核是发生在腰椎的结核分枝杆菌感染，表现为结核全身中毒症状和局部表现，全身表现：起病缓慢，有午后低热、疲倦、消瘦、盗汗、食欲缺乏与贫血等全身症状，儿童常有夜啼、呆滞或性情急躁等，局部表现主要有疼痛、肌肉痉挛、脊柱或活动受限、神经功能障碍等，疼痛是先出现症状。初期疼痛多较轻，痛点也不局限，随病变进展，痛点多固定于腰椎病变平面的棘突或棘突旁，可伴有相应神经节段支配区的放射性疼痛，腰椎结核病人在站立与行走时，往往双手扶住腰部，头及躯干向后倾，使重心后移，尽量减轻体重对病变椎体的压力，X线表现尾骨质破坏和椎间系狭窄为主，磁共振在结核炎性浸润阶段即可显示异常信号，能清楚显示腰椎结核的椎体骨炎，椎间盘破坏，椎旁脓肿及脊髓神经有无受压和变形，对腰椎结核具有早期诊断价值。
02:06
腰突然直不起来是怎么回事
腰突然直不起来常见于着凉、受寒或牵拉伤，直不起来可能有两种原因：第一是软组织痉挛，即肌肉痉挛，查体时位于棘突两旁的竖脊肌硬梆梆一碰就疼，这是软组织痉挛引起的；第二是小关节紊乱，小关节周围有滑膜，滑膜崁顿就会出现疼痛而直不起腰来。临床上如果把小关节紊乱恢复后，病人仍感觉腰疼，此时需要考虑是否存在软组织痉挛，这两个原因一定要分开去看。临床上一定要检查它既有软组织痉挛，又有小关节紊乱或小关节滑膜崁顿的情况，这两个病因都需要纠正。
02:14
脚麻是什么原因
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。
什么是腰椎椎间孔镜手术
腰椎椎间孔镜手术是针对于腰椎疾病的一种微创手术，主要是借助于特殊设计的椎间孔镜，并采用相关手术器械将病变组织清除，还可以使用射频技术来修补破损纤维环。而该种手术的适应症包括持续或反复发作以及保守治疗无效的腰椎疾病患者。
腰椎复位怎么回事
腰椎复位就是医生通过手法或者借助牵引的治疗，使腰椎部位脱位的小关节或者有轻度滑脱的椎体，恢复到正常的解剖位置，从而避免腰椎部位韧带、关节囊或者神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。当病人出现腰椎部位小关节出现紊乱、脱位时，很容易导致腰椎部位有明显的疼痛和腰部活动受限。那么，通过手法复位以后，病人的疼痛马上就会减轻消失。如果病人是轻度的腰椎滑脱时会导致明显的腰部酸胀、疼痛和臀部放射性疼痛等的情况，通过牵引，使椎体正常的序列恢复正常，病人的腰部酸胀、疼痛和臀部的疼痛也会减轻。病人腰椎复位后无须刻意休息，休息时卧硬板床，适量活动为宜，但严禁作腰部和项部环转运动，暂时不要做压腿、仰卧起坐等颈腰部的剧烈运动。坐时，保持正确的坐姿，座位最好是硬而平。不可低头太过和时间太长，颈腰部更不可侧斜。恢复期不要长久坐着。
腰椎纤维环缝合术的适应症
腰椎纤维环缝合术是治疗腰椎间盘突出症最有效的腰椎微创手术。腰椎纤维环缝合能有效降低腰椎微创手术后的复发率。腰椎纤维环缝合术适用于所有因慢性腰痛、急性腰扭伤的患者出现纤维环破裂时需要进行髓核摘除的椎间盘突出手术的患者。病人就诊时应当选择有临床经验的医生进行这项手术；避免造成局部神经的损伤，而引起相关并发症。恢复期病人能够下地活动，指导病人科学合理的康复锻炼，避免出现由于锻炼的不合适，或过早的负重、过早的活动而导致损伤。日常生活中要注意对腰部的保护，卧硬板床休息，注意腰部保暖防潮湿。另外要加强饮食营养，进行腰背肌功能锻炼，提高病人生活质量。
腰椎手术后遗症
腰椎手术后可能会出现顽固性疼痛、马尾神经粘连、神经损伤引起的大小便障碍等。腰椎术后后遗症也就是常说的腰椎术后综合症。临床当中遵医嘱口服应用活血消肿、软坚散结、通经止痛的药物缓解疼痛症状，配合针灸、按摩、中药热敷、红外线照射等理疗措施，指导患者尽早进行功能锻炼，进行直腿抬高运动、双下肢踩单车式蹬腿锻炼、踝关节背伸、背屈运动等锻炼方法。康复期佩戴腰围下床进行站立、行走练习，能够早日促进患者康复，日常生活中应当注意保护腰部，不做剧烈运动，避免腰部受伤，保暖，合理膳食，增加营养，忌食辛辣刺激食物，积极进行腰背肌功能锻炼，增强腰背部肌力，增强腰椎关节稳定性，减少腰部疼痛的发生，提高生活质量。哪些腰椎疾病需要进行腰椎手术治疗：腰椎狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎滑脱，腰椎手术常用的微创手术方式有：椎间孔镜术、显微内窥镜术、微创经椎间孔入路腰椎椎间融合术、经皮椎弓根钉固定、射频消融术等。
腰椎内固定手术后遗症
腰椎内固定手术主要后遗症有腰部坠胀、僵硬、紧绷、沉重感，劳累受凉后会更严重；有明显异物感，双腿麻木，甚至有患者因长期慢性疼痛导致心理问题出现了焦虑和抑郁的症状。腰椎内固定术是治疗腰椎疾病的一项手术，通过腰椎前、前外侧、侧方、后外侧、后路手术在椎间植骨或植入融合器、椎小关节、横突间植骨，使腰椎间关节之间发生骨性结合，从而建立和维持腰椎稳定性，达到治疗腰椎疾病的目的。常用于腰椎间盘突出以及腰椎滑脱等治疗。患者在术后康复期卧硬板床，多注意休息，注意腰部保暖，指导患者进行科学有效的功能锻炼；避免劳累，加强营养补充维生素，微量元素，忌食辛辣刺激性食物。配合针灸、磁热疗、中药热敷等理疗辅助措施，按时复查治疗来处理。
腰椎弯曲怎么治疗
腰椎弯曲指腰椎的侧弯，侧弯分为两种情况：先天性和退行性。先天性主要是青少年脊柱侧弯，轻度青少年脊柱侧弯主要通过姿势矫正，或通过一些矫正器和腰部肌肉锻炼进行矫正。退行性脊柱侧弯主要因为椎间盘左右侧退变不均衡，导致形成的退行脊柱侧弯。早期可保守治疗，如药物、理疗、按摩等。严重需要手术治疗。
年轻人腰椎痛是怎么回事
腰椎痛是由椎间盘突出、腰椎管肿瘤、椎管狭窄、外伤性骨折、腰肌劳损、腰三横突综合征等引起的。对于年轻人来说，更多的认为腰椎痛是一种良性病变，是过度劳损和不良的生活方式引起的，可采取药物治疗、理疗等。如果疗效不好，需要进行全面的病情评估，再采取合适的方式治疗。
脚麻怎么办
因长时间保持一个姿势导致脚麻，可适当运动促进血液循环，缓解脚麻症状；因受寒引起脚麻要注意保暖；因疾病导致脚麻，要积极治疗原发病，如适当补充维生素b，严格控制血糖，积极治疗脑血栓、颈腰椎病等。
