老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

现实生活之中，由于很多方面的原因，导致了很多患者出现了老是便秘这种不良症状，从而给自己的工作以及学习带来了很大的伤害，也是十分不利于提高生活质量的。那么，老是便秘究竟什么原因？下面让我们了解一下吧！
　　1、饮食因素
　　一些饮食方面的因素，无疑是诱发便秘这种不良症状发生的最大原因。精细粮食内所含有的碳水化合物含量很高，这些物质是身体所必须的，不过长期吃精细粮，会引起身体内的热量过多。并且对于肠胃的蠕动亦为非常不利的，很容易会导致便秘的出现。
　　2、有便不排
　　倘若患者明明存在便意，却由于某些原因而经常性憋着，这种情况对于身体健康的伤害很大。有很多职场人因为工作太忙的缘故，往往经常都习惯性憋着，等到他们空闲下来的时候，这个时候往往没有了便意。久而久之，就导致身体的提醒排便功能发生故障，继而导致便秘的发生。
　　3、缺乏运动
　　生命在于运动。运动是可以保持身体健康的基本，一旦缺乏运动，那么患者就容易诱发便秘的发生。长期久坐对于人体的健康是不利的。有一些患者因为工作的需要，上班时间长期坐着，下了班回家，因为太累也总是坐着，这种长期处于一个久坐状态的不良生活习惯，导致了肠胃蠕动过慢，诱发了便秘的发生，导致患者越来越胖。
　　4、情绪因素
　　情绪的好与差，往往直接影响了患者的身体健康程度。倘若患者长期处于一种不良情绪之中，就会导致便秘的发生。究其因，情绪因素对于人体消化功能的影响很大，不良情绪会导致这些器官出现懈怠的情况，继而导致患者的肠胃功能受到诸多不良的影响，诱发了便秘的发生。