地图舌是宝宝们很容易会出现的一种情况，与很多的因素有关，但是因为地图舌对宝宝的健康影响不是特别的大，所以很容易就会被妈妈们忽视，这里带大家去了解以下地图舌的各种状况，让妈妈们能够有效的预防地图舌的出现。

宝宝出现地图舌很多时候是因为脾胃虚弱的原因导致的，所以宝宝在出现了地图舌的时候，妈妈应当在饮食上更加关注，让宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，含蛋白质比较高的食物，一些面色苍白的宝宝们可以吃一些健脾益气的食物，尤其是山药，扁豆，莲子和大枣，这些食物机能健脾益气，又能养胃。

地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。由于它的病损，表现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，所以又称游走性舌炎。引起地图舌原因比较复杂，缺锌是普遍公认的重要原因之一机体缺锌可致皮肤黏膜发生改变，地图舌、口腔溃疡就是其中的症状表现。

日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，戒掉烟酒嗜好，尽量去除口腔内的病灶，要保持口腔卫生用软毛牙刷刷牙，同时应做到合理饮食注意多吃富含维生素的食物如新鲜水果动物肝脏等。

在了解了地图舌的疾病之后，如果能够在日常生活中多加注意，就会有很大程度的减少地图舌的出现，并且也会让患者尽快的恢复健康。