糖尿病的饮食注意事项
发布时间：2020-03-1856682次浏览
糖尿病的饮食要注意宜清淡为主，一日多餐要注意定时定量，最好可以少食多餐的形式来饮食。还有就是无糖类的糕点不可以随便吃，含糖高的食物也不可以吃，还有就是要控制主食的摄入量，保证疾病可以尽快的恢复。
糖尿病主要的引起原因就是饮食不当，想要更好的改善糖尿病后的症状，就要注意合理的安排饮食，在饮食上需要注意很多的事项，保证疾病可以尽快的恢复。那么，糖尿病的饮食注意事项有哪些？
1、糖尿病患者要注意清淡饮食，不可以吃过于油腻的食物，还要注意少吃油。所有的菜品可以选择清蒸、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式来烹饪。烹饪的时候尽量选用植物油，不可以使用动物油。
2、一日三餐还要注意定时定量，两餐之间建议间隔4到5个小时，如果已经注射胰岛素的病人还要注意在正餐之间添2到3次的餐，但是要注意每餐都要控制使用量，不可以过多，这样可以防止低血糖。
3、无糖的糕点虽然没有蔗糖，但是糕点本身就是多糖的食物，同时会产生很多的热量，所以这类的食物也不可以吃。
4、含糖高的水果也要注意，水果中含有很多的维生素，还有膳食纤维，无机盐，如果患者的血糖已经控制在相对稳定的时候可以吃一些水果，但是要注意选择低糖、低淀粉的水果吃，并且还要注意合理的控制热量的摄入。
5、主食的量也要注意不可以过多，建议患者每天主食的量不可以过多，这样就可以更好的控制血糖的升高，能够稳定血糖，这样有较好的效果。患者可以多吃一些五谷类，不可以过多的吃一些精加工类的食物。
以上就是针对糖尿病的饮食注意事项，这个问题做出的一些解释。饮食对于人体的影响非常大，患病后就要注意严格的控制自己的饮食，并且还要注意合理的运动，保证疾病可以为尽快的恢复，同时也可以通过运动让自己的抵抗力增加。
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糖尿病患者怎么控制血糖
对于糖尿病的控制血糖来说，实际上目前来说可能是常说的叫做五驾马车，一定要遵循五个方面：第一，饮食控制。第二，在饮食控制的基础上，做到运动治疗，饮食和运动是治疗基础。第三，在控制饮食和运动的基础上进行药物治疗，药物治疗包括八大类，不同种类的药物之间联合来控制血糖。第四，糖尿病病人要进行自我监控，自行监测血糖和尿糖，在医生的指导下调整药物的用量。第五，对于糖尿病知识的患者教育，患者教育是建议患者在正规的医院就诊。
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二甲双胍的正确吃法
二甲双胍的用法因人而异，不同患者血糖情况不同，需要的剂量也不同。口服用药一般从小剂量开始，一般第一次服用二甲双胍片时，建议立即服用或随餐服用，此时胃里内容物较少，二甲双胍更容易消化吸收，也会容易发挥药效。有些患者服用二甲双胍片之后，会出现恶心、呕吐等不适情况，减量服用后症状也未曾改善，建议饭后服用，此时胃中内容物较多，二甲双胍对胃的刺激较小。研究表明，长期服用二甲双胍可导致体内B族维生素吸收障碍和缺乏，建议服用二甲双胍时，搭配口服B族维生素补充机体所需。
餐后血糖10.5mmol/L算高吗
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糖尿病如何运动
中青年患者可以在饭后半个小时活动半个小时到一个小时，可以做有氧运动，如快步走、跳健身舞等；老年糖尿病患者可以做轻度运动，如打太极拳、散步等。运动强度可以限制在可以自然说话，但不能唱歌的状态下。首先应根据自身具体情况确定运动方式和时间，在病情稳定的情况下，每天餐后半小时可分别进行30到60分钟的活动时间，对青中年患者在无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢运动。所谓有氧代谢运动，就是指在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中度运动，下列运动方式都属于有氧运动方式，如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等。老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动，如打太极拳、做广播操、散步等。运动强度是否合适，就是看在运动时能否自然交谈，周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。
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糖尿病肾病的早期症状
糖尿病肾病在最早的时候，临床上没有任何症状。因为早期可能只表现一些生理上或病理上的改变，临床上无表现。一旦临床上出现了症状，至少到了糖尿病肾病的三期或四期。所谓糖尿病肾病的三期是指，出现了微量白蛋白尿。这可以通过一系列诊断手段发现，所以医生常常会建议患者，特别是病程比较长的患者，每年都要进行微量白蛋白尿的测定。一旦确诊了微量白蛋白尿，可能是糖尿病肾病的早期。糖尿病肾病的早期可以进行干预，包括血糖的干预、血压的干预以及一些其它改善微循环的干预。
为什么孕妇会得糖尿病
妊娠中晚期，孕妇的胎盘会分泌一些激素，孕妇本身也会分泌一些激素，会拮抗体内的胰岛素水平，可以导致孕妇体内的胰岛素分泌相对不足，从而引起孕妇血糖升高。妊娠糖尿病是女性在怀孕妊娠期间会出现的糖尿病，主要表现为高血糖，目前妊娠糖尿病越来越多，有逐渐增加的趋势。孕期糖尿病对胎儿可以产生一定的不良影响，导致胎儿畸形发生率的增加，可以引起新生儿的低血糖。
糖尿病不可以吃什么
糖尿病患者由于血糖高，所以一些甜的食品，比如点心、糖块、蛋糕，这类口感特别甜的食物，一般不要吃。另外糖尿病人和正常人一样，要吃一些蛋白、脂肪、碳水化合物。这些可以吃的食物，不能随便吃，糖尿病人要有一个量的规定。糖尿病人有糖尿病食谱，比如碳水化合物，就是米面，50%~60%的比例，脂肪不超过30%，蛋白在15%左右。总之糖尿病人饮食上还是要严格管理。
胰岛素副作用
低血糖，体重增加，视物模糊，水钠储留。胰岛素是目前控制血糖最强有力的药物。如果所有的口服药都不能使血糖下降，胰岛素就是最后的选择。但是它的第一个不良反应是会引起低血糖，而且胰岛素引起的低血糖非常严重，甚至会使患者出现昏迷。低血糖会导致心脑血管疾病，造成患者昏迷，甚至死亡。因此低血糖是胰岛素最大的一个不良反应。胰岛素引起的第二个不良反应是体重增加。因为胰岛素是促进合成、代谢的激素，长期使用胰岛素会促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的合成，因此患者的体重会增加，这不可避免。体重增加是胰岛素引起的一个很严重的不良反应，因此患者需要控制好饮食，再配合胰岛素治疗才能够减少体重增加。胰岛素引起的症状还包括视物模糊、注射部位的皮下脂肪萎缩、双下肢水肿，水钠储留等不良反应，但这些症状比较少见。
糖尿病用药都有哪些
市面上治疗糖尿病的药品是非常多的，而糖尿病患者们并不能够随意的使用药物，应该在服用之前充分了解这些药物的成分和适应症，副作用等注意事项，而磺酰脲类都是得到了人们认可的药物，对于身体正常的人们来说都是可以服用的。
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