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冬天如何预防感冒

发布时间:2020-03-2550099次浏览

因为冬季每天气候变化较大,所以很容易导致人身体发作感冒,而想要预防感冒,首先就要人做好消毒工作。其次是要始终保持室内通风以及每天都要坚持运动锻炼半小时以上。最后还要做好饮食方面的调整,比如多吃蔬菜水果等有营养的食物以及少吃寒凉类食物等。

冬天算是一年四季当中最容易让人身体发作感冒的季节了,因为在冬天早晚的温差比较大,而且气候变化也很快,所以导致很多抵抗力较差的人非常容易发作感冒。虽然感冒本身不是什么非常严重的疾病,但是它很容易导致人身体出现其他的并发症。那冬天如何预防感冒呢?
  一、做好消毒工作
  部分人身体之所以会发作感冒,和身体被细菌或病毒感染有着密切的关系,所以对于身体抵抗力较弱的人来说,在日常生活当中做好消毒工作非常有必要。可以选择用醋或应用消毒液来对家中的环境以及日常工作的环境进行消毒。
  二、保持室内通风
  因为冬天寒风冽冽,很多人又非常怕冷,所以往往会将门窗紧闭,但实际上这样的做法是非常错误的。因为长时间生活在密闭的空间当中,容易导致人体吸入大量的浑浊气体,这样很容易会出现被细菌或病毒感染的情况。所以想要避免感冒的发作,一定要时常保持室内通风,将室内污浊的空气排除出去,有条件者可以考虑买一台空气净化器。
  三、多运动锻炼
  感冒的频繁发作和人身体素质过低有着密切的关系。所以想要在冬天预防感冒之类疾病,那么一定要每天坚持运动锻炼半小时以上,这样能够提高人的身体素质,同时还能够加强人身体的免疫能力。
  四、饮食调整
  想要避免在冬天发作感冒这类疾病,那么在饮食方面做好调整工作也是非常重要的,建议大家可以在日常的饮食当中加入一些蒜或葱等具备杀菌消毒作用的食物。同时还可以考虑多吃一些对身体有益的食物,比如各类蔬菜水果等,尽量少吃寒凉类食物。

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孕妇感冒后能吃药吗
感冒其实分两种,一种是普通感冒,另外一种叫流行性感冒。而老百姓所说的感冒通常是指普通感冒,俗称伤风或者是上呼吸道感染,这种感冒是一种急性的上呼吸道病毒感染性的一种疾病。一般来讲,它是有类似各种各样病毒像鼻病毒、副鼻病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒引起;还有一部分是由肺炎支原体或某些细菌引起。它的症状一般比较轻微,散在发病,冬春季节多发,不会呈现大的流行。潜伏期一般是1到3天,主要表现是像打喷嚏、流鼻涕、咽干、咽痛、声音嘶哑,全身症状比较轻。而流行性感冒一般是由流行性感冒病毒引起,症状尤其是全身症状比较重,主要表现是像发热甚至高热,体温有的时候可能会高达39到40度,同时可能会有头痛、肌肉的酸痛,甚至其他的一些全身不适的表现,甚至有的病人可能会合并像恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状。潜伏期一般为1到7天,起病比较急。如果孕妇这个群体感染感冒,不管是普通感冒或流行性感冒。对于轻度感冒的孕妇,一般会建议孕妇在家多喝水、注意休息以及保暖,然后同时严格监测体温,必要时候需用退热以及抗生素。一般选择用在妊娠期间孕妇可以选择的药物来应用,切不可因为担心药物对胎儿的影响而拒绝遵医嘱以及拒绝到医院就诊,因为很多时候疾病对胎儿的影响要比药物对胎儿的影响要大得多。
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新生儿鼻子不通气,过敏者要避开过敏,症状较轻时可采取鼻腔附近,头面部附近的热敷或者改变新生儿体位,适当的侧卧或俯卧,也能改善孩子轻微的鼻塞症状。如果出现严重的鼻塞,或出现特殊的合并症,需要进一步到医院进行相对应的诊断和治疗。千万不要盲目用药,建议去医院明确病因,以对症治疗。新生儿鼻子不通气可以有多种原因,比如呛奶、吐奶造成鼻黏膜肿胀,从而导致鼻塞。鼻部发育异常如鼻中隔偏曲等,均可导致鼻塞;另外过敏也会导致鼻塞的出现,要注意避开过敏原。