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脚跟痛怎么办

发布时间:2020-04-3062634次浏览

脚跟痛可以服用活血化瘀和理气止痛类中药方剂调理,且可配合中医按摩疗法缓解。同时可酌情使用非甾体类抗炎镇痛药物和糖皮质激素,疼痛发作时可以借助于热疗或超短波等物理疗法治疗。另外,对于病情严重的患者而言,也可以在检查基础上做跟骨钻孔术等外科手术。

脚跟痛是困扰许多人的一种不良症状,尤其是常年过度劳累的人群最容易发生。而在发病期间脚跟疼痛感往往会反复性或者持续性发作,严重情况下可能无法正常活动,连基本走路都成问题,所以就要及时治疗。那么脚跟痛怎么办才能治愈呢?
  一、中医治疗脚跟痛
  1.中药方剂

  中医认为脚跟痛属于气滞血瘀型,存在有瘀血阻滞和气血运行不畅的病症,治疗时就需要选择使用主要功效为活血化瘀和理气止痛的中药方剂。部分患者存在有肝肾亏虚的病症,可加服具有补肝养肾作用的中药材。另外,还可以对症使用祛湿除寒类中药。
  2.中医按摩
  治疗脚跟痛可以配合穴位按摩疗法。具体可以选择承山穴、三阴交穴、解溪穴等多个穴位,以点穴的方式每穴按压半分钟。同时可以针对于跟腱处及压痛点等部位给予适当轻柔的按摩。
  二、西药治疗脚跟痛
  若脚跟疼痛症状非常严重,就需要酌情使用止痛镇痛药,且为了增强抗感染疗效,最好选择服用非甾体类抗炎镇痛药物。同时可以在压痛点注射合适剂量的糖皮质激素,每周可注射一次,经过2-3次一般就可以彻底性消除足跟疼痛的不良反应。
  三、物理治疗脚跟痛
  在脚跟痛发作时可以采用局部热敷的方式缓解,能够改善血液循环,起到缓解疼痛的作用。也可以借助于热疗、超短波或者红外线照射的方法治疗,不过只能作为辅助疗法。
  四、手术治疗脚跟痛
  脚跟痛可以采用外科手术疗法医治,具体可根据病灶类型选择合适手术方式。其中在临床方面常用的有跟骨钻孔术、跟骨滑囊切除术以及足跟骨刺切除术,找不到病因时可在X线拍片检查基础上实施跟骨神经切断术。

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脚后跟酸疼原因是什么
脚后跟酸疼原因可能是跟骨骨刺综合征、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等。1.跟骨骨刺综合征:疾病是由于局部退行性改变、足部过多活动或承受过多压力所致。患者会出现足跟痛、足底压痛、足跟部红肿或皮温升高,所以患者出现跟骨骨刺综合征,会有脚后跟酸疼的表现。2.跟腱炎:跟腱炎病因尚不明确,多考虑与外伤、慢性损伤、感染等因素有关。该病常表现为足跟疼痛、僵硬、跟腱肿胀等,从而患者会有脚后跟酸疼的表现。3.足底筋膜炎:此病与长时间走路或跑步导致足底筋膜组织长时间被牵拉所致。足底筋膜炎会引起足跟部位疼痛,疼痛会在休息后缓解,所以部分患者会出现脚后跟酸疼的症状。4.跟骨滑囊炎:跟骨滑囊炎考虑与局部长时间被压迫或摩擦、局部暴力损伤等因素有关。该病会导致患者出现足跟压痛、红色肿块,所以患者会有脚后跟酸疼的症状。建议患者出现脚后跟酸疼,要多休息,避免长时间行走。如果脚后酸疼症状明显,需要就医治疗,需要在明确病因后采取合适的措施治疗。
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2022-08-04

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久站脚后跟疼怎么缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼,主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状,另外,周围发生肌肉的痉挛、疼痛,包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症,病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛,行走之后足跟疼痛会有明显的缓解,但是久站之后疼痛又会明显的加重,患者通过一夜的休息,疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因,最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式,要注意以下几个方面:首先进行泡脚时要注意水温,水温过高,不但不能起到治疗作用,反而会引起局部的烫伤;另外要注意泡脚的时间,通常以20分钟为宜,过度的泡脚,反而会造成足部的血液加重、加快,造成适得其反的效果;第三,在水中可以采用一些艾叶等等中药,这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状,通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织,进行轻柔的手法治疗,另外对于周围的关节,比如踝关节,足部的关节进行活动与拉伸,也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站,另外要穿一个比较软的鞋底的鞋,通过减轻压力可以减轻足底的疼痛,对于发生久站后疼痛要进行休息,局部可以用外用药物,比如说服他灵等等进行涂抹,可以缓解症状;另外,泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后,如果长时间发生足底疼痛,需要找医生来明确诊断,对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽,这样可以减少对身体不当的压力。
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脚跟疼怎么缓解
脚跟疼吃什么药脚跟疼是一个非常常见的临床表现,首先要明确脚跟疼的原因,通过正规的医院进行明确诊断,才能进行治疗。对于常规的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物进行抗炎以及镇痛的治疗。还可以服用一些中药,活血化瘀;另外根据中药的理论,可以采用一些补肾的药物,对足跟疼有所帮助。脚跟疼用什么偏方脚跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,对于这部分患者可以通过牵拉跟腱,使得疼痛得到迅速的缓解。可以先用一个垫子置于患者足的前方约30公分的地方,让患者的前脚掌踩在垫子上,然后做前弓步、屈膝,这样可以有效的牵拉患者的跟腱,达到缓解疼痛的目标。脚跟疼泡脚有用吗脚跟疼泡脚是一种常用的治疗手段,它既方便又实惠,而且效果也不错。通过泡脚可以使得疼痛明显的缓解,而且促进血液循环,使得肌肉放松,达到缓解疼痛的目标。在泡脚的同时,采用一些中药,使得疗效会更加明显。脚跟疼如何按摩脚跟疼采用按摩是一种常见的治疗手段,自己都可以采用。除了对脚跟疼痛最主要的范围进行按摩之外,还可以对周围的关节进行轻柔的活动,比如对踝关节,足部的关节进行牵拉,各个方向的活动,可以明显缓解疼痛。站久了脚后跟疼怎么办站久了脚后跟疼是一种常见的并发症,首先要休息,另外除去足部的鞋跟袜,对足部疼痛进行外用药物治疗,这样可以缓解疼痛,另外如果采用中药的泡脚或者局部的按摩、局部的理疗,也是治疗一个常用的手段。如果疼痛还不能得到很好的缓解,就需要服用口服药来加强缓解疼痛。什么是正确的站姿俗语说坐有坐相,站有站相,另外古人对立姿有一个很好的描述,就是立如松。首先要头部放松,自然地平视前方,肩部平展,双手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,双脚并拢或者分开与肩同宽,从侧面观察,需要脊柱没有发生弯曲,不会出现驼背等等畸形。
脚后跟内侧一按就痛是什么原因
脚后跟内侧一按就疼,一般统称为跟痛症,这个也是有年龄的区别。对于老年人来说,最常见的原因是跟骨骨刺形成导致的疼痛,随着年龄的增长,还有因为长年累月的行走,跟骨骨刺会发生退变,尤其在跟骨与地面接触的部位,会反复地受到应力的刺激,就会出现增生、钙化,也就是常说的骨刺。如果拍摄跟骨X线侧位片,就能非常清楚地看到骨刺的存在,有些骨刺可能会比较大,有些骨刺可能还比较新鲜,比较小,但新鲜的骨刺产生的疼痛会更加的明显,骨刺刺激周围的脂肪垫筋膜,就会产生无菌性的慢性炎症,这种炎症就会产生明显的疼痛,还有压痛,影响行走功能。另一种可能性是足底跖筋膜与跟骨相连的地方发炎,称为足底跖筋膜炎、脂肪垫炎,在筋膜里面会形成筋膜的各种变性,还有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生,这些病理改变就会导致筋膜的慢性炎症,引起疼痛。还有一种情况就是如果是脚后跟、内上侧跟腱位置的疼痛,就要考虑是跟腱止点末端病、跟腱炎这种可能性了。治疗方面对于这种跟痛症,首选的治疗办法是保守治疗,尽量避免手术治疗,可以通过外敷膏药,避免劳累,避免穿太硬的鞋,穿矫形鞋垫,可以晚上回家之后进行热水的泡脚,还可以做一些超声波等理疗措施来改善症状,必要的时候可以进行局部的封闭治疗。
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2021-11-05

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坐久了站起来脚后跟疼什么原因
跟痛症的特点是足跟疼,如果是坐着突然一站起来,脚后跟会突然很疼,往前走几步,疼痛会减轻,如果继续往前走,时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因:第一个是跖腱膜炎,就是跖腱膜受到刺激,在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎,就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫,如果这个垫发炎,下地走路的时候会突然疼一下,走几步以后又逐渐适应撞击,会疼痛减轻,但再向下走几步会又加重。此外,还需要拍一个X光片,除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。
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2021-09-29

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足跟痛的预防
足跟痛的预防方法有多种,首先需要选择合适的鞋,日常生活中应该选择厚底鞋,如果本身就患有足部疾病,就建议穿软底鞋或运动鞋;如果需要长距离远足,就需要穿弹性比较好的软底鞋。此外,还应该坚持睡前泡脚,这样可以有效改善足部血液循环的状态,饮食上也要注意营养摄入,这样能够有效预防足跟痛。
如何预防足跟痛
要有效的预防足跟痛,平时就得穿合适的鞋子,尽量穿软底宽松的鞋子,不要穿高跟鞋和硬底鞋。再就是要坚持锻炼身体,并且避免过度的负重,平时要坚持用温水来泡脚,加速脚部的血液循环。中老年人可以适当的补钙,这也有助于预防足跟痛。
足跟痛能治好吗
足跟痛经积极治疗是可以治愈的,常用治疗方法是药物治疗和手术治疗,前者主要针对因滑囊、筋膜等疾病引起的足跟痛,后者主要针对足跟长骨刺后疼痛。
足跟痛的危害有哪些
足跟痛的危害很多,首先会引起剧烈的疼痛感,导致行走不便,影响生活质量,还会引起并发症,严重时会导致行走困难。
左脚板底痛是什么原因
左脚底出现疼痛感,应先找出具体的原因才好对症处理。导致左脚底疼痛的原因包括脚底劳损、跟骨骨刺以及痛风等,此外,穿着不合适的鞋子、体重过重以及年龄的增长也都可能导致脚底疼痛的现象。
脚后跟疼应该怎么做
脚后跟疼首先应该穿软底舒适的鞋子,注意休息,多泡热水脚,多进行局部的按摩,对于治疗,可以选择活血化瘀的中药进行治疗,平时可以药物泡脚,还可以选择封闭治疗,就是对疼痛部位进行注射药物治疗,要是上面治疗效果不好,也可进行小针刀手术治疗。
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2018-04-26

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为什么会出现脚后跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的,一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的,而跖腱膜受到反复牵拉刺激,是导致疼痛的重要原因,表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显,休息一晚上后症状均能得到缓解。
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2018-04-26

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脚后跟疼怎么办
脚后跟疼首先应该穿软底舒适的鞋子,注意休息,多泡热水脚,多进行局部的按摩,对于治疗,可以选择活血化瘀的中药进行治疗,平时可以药物泡脚,还可以选择封闭治疗,就是对疼痛部位进行注射药物治疗,要是上面治疗效果不好,可以进行小针刀手术治疗。
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脚后跟疼是痛风吗
痛风是一种因为嘌呤代谢产生障碍的问题,主要是尿酸升高,痛风引起的疼痛,起初都是大脚趾的跖趾关节,发红肿痛,常常半夜发作,主要是由体质偏胖、大量喝酒,吃海鲜等引起的。而脚跟痛和痛风没有直接关系,另外,可以到医院化验血尿酸水平来排除。
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月子病脚后跟疼怎么办
生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,不注意避寒凉从而引起脚后跟疼,每晚睡前用温水泡泡脚,按摩脚后跟,能起到缓解疼痛的作用,建议妈妈们产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。