子宫内膜厚度5mm是比较薄的，基本上不会来月经。育龄期女性的子宫内膜是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜的功能层也会受到卵巢所分泌的激素的影响，而发生相应的周期性变化。雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的小动脉会变得迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同作用下，可以使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的黏液和糖原，子宫内膜厚度会进一步加厚，称为分泌期的子宫内膜。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫内发育，称为妊娠。妊娠组织会合成一种绒毛膜促性腺激素，可以支持卵巢的黄体继续发育，使子宫内膜会进一步增厚，转变成蜕膜组织以利于胚胎的种植和发育，有一部分蜕膜日后可能会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右，卵巢的黄体就会萎缩，停止分泌雌激素和孕激素。此时，子宫内膜中的血管儿会发生收缩，内膜坏死而脱落引起出血，就形成了月经。所以在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般在月经刚结束之后，第一天到第三天左右，子宫内膜的厚度是最薄的，可能在0.3到0.6cm左右，最后，有的人可能会达到0.7cm左右。在两次月经中间的时候，也就是排卵期的时候，大多数的子宫内膜的厚度是在0.7到1.1cm左右。而在经前，子宫内膜会稍微厚一点，子宫内膜的厚度可以达到1.5cm左右。所以子宫内膜如果只是5mm也就是相当于月经刚干净的水平，一般情况下这时候是不会来月经的。导致子宫内膜过薄的常见原因也有很多种，一方面是内分泌失调，像多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，常会出现卵泡不发育、不排卵、雌激素水平低，而使子宫内膜增殖不良。第二个就是子宫内膜损伤，像一些宫腔手术之后，有可能会造成子宫内膜的损伤而出现子宫内膜过薄。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，2次月经第一日的间隔时间称为月经周期，一般为21-35天，平均28天左右，每次月经持续的时间称为行经期，一般是3-7天，平均4-6天。经量一般是指的每次月经所出的失血量的总和，正常月经量为20ml-80ml。如果超过80ml就为月经过多，一般在月经期是没有什么特殊症状的，但是经期由于盆腔充血及前列腺素的作用下，有些女性可能会出现下腹部及腰骶部的下坠不适及子宫收缩痛。并可出现胃肠道的刺激症状，如腹泻、恶心、呕吐情况，少数患者可能会出现头痛，轻度精神，神经系统不稳定的症状。月经的产生主要和卵巢的周期性分泌的雌激素孕激素有关系，卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢中还有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵细胞，在青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期之后，在下丘脑、垂体、卵巢、性腺轴的作用下，不成熟的卵泡逐渐会发育，合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡排出之后就会形成黄体，黄体可以分泌雌激素和孕激素。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜也会受到影响而发生相应的周期性的变化。雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的动脉变得迂曲呈螺旋状，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，如果没有怀孕，黄体会分泌雌激素和孕激素，然后使子宫内膜发生水肿，腺体增大，分泌大量的黏液和糖原，使子宫内膜进一步增厚，此时称为分泌期的内膜。在排卵后的14天左右，如果没有怀孕的话，黄体就会萎缩，分泌的雌激素，孕激素水平下降，使子宫内膜失去激素的维持，而表现为坏死脱落，引起出血，表现为月经的来潮。

在月经期间是不建议喝可乐的。因为可乐是碳酸饮料，含有大量的磷酸、磷酸，能够阻碍铁剂的吸收和钙剂的吸收。另外这种碳酸又可以和钙、铁相结合而造成了钙和铁的丢失。所以在月经期间本身由于月经血的排出，使机体有大量的钙和铁的丢失，再加上喝可乐的话，可能会更进一步加重了钙和铁的丢失，而且还使钙和铁的吸收减少，因此在月经期的时候是不建议喝可乐的。但是也有的人认为可乐本身是甜的，而且有一种心快的感觉。有些人有痛经的话，可能会在月经期喜欢喝可乐，认为可以缓解疼痛。但是对于有痛经的人来说的话，建议在月经期可以喝一些暖性的食物。中医认为寒性属于凝滞，寒凝则容易造成血瘀。月经期的时候，如果吃一些寒凉的食物，就会造成了瘀血阻滞，不通则痛而出现疼痛。所以在月经期对于这种疼痛的人的话，建议可以喝一些姜糖水这类偏温性的东西。一方面姜是属于一个温性的食物，可以温经通络、行气活血、散结止痛。红糖也是一方面含有大量的铁剂，可以补充铁的丢失，改善出血量。另外一方面，红糖还具有一定的活血的作用，所以可以养血、活血。在月经期的时候，也可以起到一个活血化瘀的作用，改善痛经的这种情况。另外像痛经的人在月经期的时候还可以使用一些暖宝宝之类的可以促进局部的血液循环，改善这种血管的痉挛、收缩、疼痛这种情况。对于有痛经的人的话，也是建议平时也注意保暖，不要贪凉，尤其像一些属于寒性的体质的人，或者是属于虚寒体质的人。这种宫寒的人，平时可以用一些热水泡脚或者是加一些药物泡脚，可以改善这种体质。

所以月经期最好不接触凉、冷、辛辣刺激的东西。一般月经没有异常的情况下，什么都可以吃。如果月经期非常不舒服，或者说你的月经量又不多等等，或者你来月经又比较晚，或者你的月经和你的精神心理压力都有一定的关系。月经期尽量不要吃凉东西，辛辣刺激的东西，以及不要碰凉水，因为有的人对这些因素特别的敏感，可能用冷水洗手，洗碗或者是洗衣服，或者是吃冰糕等等，可能就会引起月经的减少，甚至有时候严重的话还会引起闭经。

一般情况，月经刚干净以后可能还会有，就是阶段的少量的阴道出血。有的人可能昨天干净了，隔了一天又出血。其实也就是在子宫内膜剥脱以后，排出月经可能不会太完全，所以月经一般是干净三天以后到七天，三天以后就是比较安全的时间。一般我们在做妇科检查，然后做一些妇科的手术，都要求是月经干净三天以后。所以一般同房干净三天以后相对是安全的。首先是对自己的身体是保护性的，否则可能在同房以后又有出血，自己也紧张，最后再导致逆行的感染，所以比较安全的是干净三天以后。