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得了骨质疏松该怎么办

发布时间:2020-05-2854022次浏览

骨骼对人体起到非常重要的支撑作用,而骨质疏松是一种比较常见的骨骼疾病,当发现患有这种疾病时一定要及时采取治疗。针对这种疾病的治疗可以通过补充钙物质元素、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

骨质疏松是一种比较常见的老年性疾病,主要是发生在骨骼上的疾病,而导致这种疾病的发生大多是由于体内缺乏钙元素而导致,因此预防这种疾病首先要注意适当补充钙元素。那么得了骨质疏松该怎么办?
  补充钙物质元素
  随着年龄的增长,人体就会缺乏一些物质元素,如钙元素,这样就会容易导致人患骨折疏松这种疾病。当发现身体患有骨质疏松这种疾病时,一定要及时采取治疗,以免症状加重而影响生活及健康。对于这种疾病的发生主要是由于钙物质元素的缺乏而导致,因此在治疗上也应该注意及时补充钙物质,通过补充钙物质而缓解病情发展。
  药物治疗
  药物是患有疾病时首先的治疗方法,对于骨质疏松这种疾病也是一样。当身体患有骨质疏松这种疾病时也是可以选择药物治疗,通过药物可以阻止和治疗这种疾病。在治疗骨质疏松这种疾病药物选上可以通过医生建议选择雌激素代替疗法、选择性雌激素受体调节剂、二磷酸盐、降钙素等药物进行治疗,这样可以有效的阻止病情发展。
  手术治疗
  一般患有骨质疏松这种疾病时,会导致骨骼比较脆弱,这样就会容易出现骨折的现象。当骨质疏松患者发生骨折现象时,在治疗上就需要采取手术治疗了。在术后要注意多加休息避免过早劳动而影响病情恢复。
  通过上面这些介绍可以发现,在身体患有骨质疏松这种疾病时,如果不及时治疗,对患者骨骼健康,及生活影响还是比较大的,因此当发现骨骼出现异常时一定要及时到医院进行检查,在确诊后及时采取治疗,以免症状加重导致患者出现更加严重的情况,这样对日后的健康及生活造成影响。

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适合骨质疏松症患者的简单运动
适合骨质疏松症患者的简单运动:1、深呼吸和挺胸运动坐在椅子上,挺直腰背注视前方,挺胸深呼吸,这时双臂最好同时做伸展动作。按照手臂向上、向下、向两侧伸展的角度,从不同方向拉伸胸部周围肌肉。每个动作保持10秒,同1个动作重复10次。2、靠墙深蹲运动在距离墙面一脚远处背靠墙站立,双脚分开与肩膀同宽,逐渐向前,将肩部、手掌、背部、臀部贴于墙面。抬起下颌,尽量将头贴于墙面,腹部用力,膝关节弯曲30度左右,然后恢复到最初的姿势,重复10次。3、分别抬起足尖和足跟部握住椅背站立,背部和膝关节保持伸直,抬起足跟部保持几秒放下,再抬起足尖保持几秒放下,重复10次。动作熟练后,为了进一步锻炼平衡感,可以试着在不扶、椅子的情况下重复以上动作。4、髋关节外展强化运动伸直腰部和膝关节,一只手握住椅背站立,另一只手放于腰侧,抬起同一侧腿,再恢复到最初姿势,重复10次,交换进行。如果不能保持站立,可选择侧卧完成。5、俯卧抬腿以自然的姿势俯卧,可以在腹部等处垫上毛巾或软枕,以便更舒适的进行锻炼。稍微弯曲一侧膝关节,将大腿抬起,完全使用腿部力量,脚不要用力,然后放下腿部,重复10次,换另一侧腿,重复该动作。运动过程中如果感到腰痛,需立即停止。
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骨质减少能恢复吗
骨质减少是由医生根据骨密度报告来做出的文字说明。骨质减少,即使到了骨质疏松,病人也未必能感觉到。一定年龄或运动较少的人,会出现骨质减少,本身不是一个病,不需要专门去治疗。骨质减少之后很难恢复,是走向骨质疏松的前期过程,这个过程不能逆转,现在医学上都在努力采取措施,方法有多运动、喝牛奶、晒太阳,还有口服药物,补充一些钙质,比如碳酸钙、维生素D、阿仑膦酸钠、特立帕肽等。如果不维持,不采取措施,可能走向骨质疏松的速度会更快,所以一定要采取措施。
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查骨密度需要空腹吗
不需要,因为查骨密度是用X线或双能的X线密度仪,然后检查骨质的变化,这种骨质检查主要是检查腰椎或股骨头,或其它部位的骨质,然后通过X线透视,所以空腹与否,不会影响对骨密度的检查。当然,骨密度检查现在有多种功能,除对骨密度进行测定外,对于身体的肌肉、脂肪、体重指数等,各项指标也可进行分析、判定,从而对整个体能,包括骨质疏松做出一个综合判断,该判断,一般情况下由平常养成,空腹与否并不影响结果判断和X线骨密度仪的检查。所以,检查骨密度一般不要求空腹,能够活动躺到床上即可。
骨质疏松症吃什么好
骨质疏松症患者可应多喝鱼头豆腐汤,鱼头豆腐汤富含维生素D、钙等物质,在补钙的同时还能暖身健体、改善血液循环,缓解骨质疏松导致的腰酸背痛症状。
怎样预防孕期骨质疏松
特殊人群保健专家介绍说,提到骨质疏松,我们应该最先想到的是老年人。殊不知,怀孕的妈妈们也很容易得骨质疏松,孕期很多孕妇都会出现缺钙的情况,这样就很容易产生小腿抽筋的症状,同时,孕妇钙质不足也是会影响到胎儿的生长发育的,那么,怎样预防孕期骨质疏松呢?
严重骨质疏松打什么针
严重的骨质疏松可以打的针其中之一就是雌激素类药物,这类药物主要针对的就是绝经后的严重骨质疏松。若是引发了严重的骨痛,还可以打降钙素类的针剂药物,双膦酸类针剂药物也适合严重骨质疏松的患者打。除此之外,严重的骨质疏松也可以用还可以打骨肽类的针剂药物。
骨质疏松最佳治疗方法
治疗骨质疏松可以通过药物、运动、饮食等方法联合治疗。一、药物治疗:针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。另外一种主要是抑制骨吸收,补充维生素D,钙剂及抑制破骨细胞活性的药物。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要。二、活动治疗:通过适当活动,调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环状况,增加外力对骨髂的剌激,从而缓解骨质疏松。三、饮食治疗:关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。患者接受到有针对性的治疗,才是好的治疗。
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骨质疏松饮食的注意事项
骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点:一、推荐的饮食:多吃一些蛋白质合含量高的食物;多吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物;多吃一些高热量,易消化的食物。二、饮食的禁忌:忌吃一些油腻难消化的食物;忌吃一些油炸,熏制,烧烤,生冷刺激的食物;忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素,维生素的在骨骼代谢上起到重要调节的作用。总之,饮食结构要全面,营养搭配要合理。
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严重骨质疏松治疗方法
当患者做全身的骨密度检测提示骨折疏松症的情况,或是患者发生过脆性骨折,那我们就可以诊断为骨质疏松症。当患者出现了严重的骨质疏松症,已经发生过骨折,而且有明显症状,那我们要采取药物进行治疗。当然,在配合药物治疗的同时,医生还会建议患者平时注意安全,防止跌倒。要注意加强肌肉的力量锻炼来保证患者行走的时候一个身体的稳定性和协调性。对于严重骨折疏松的治疗来说,药物治疗是根本,但是如果患者骨折,通过药物治疗效果不好,需进行手术治疗。
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骨质疏松吃什么
骨质疏松是属于症候群,好发于中老年人,主要是因为体内钙的丢失,导致骨的质量下降或松脆,引发一系列不适,甚至导致自发性骨折。在生活饮食上,应多摄入含钙高及富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜水果,含钙高的奶制品,还有鸡蛋、小鱼、小虾、紫菜、豆制品及骨头汤等富含钙质的食物。除了补充食物,骨质疏松患者应多晒温和的太阳光,例如早上和傍晚的太阳光。晒太阳光,可以通过皮肤获得帮助维生素D前体,促进食物中钙质吸收。如果缺钙严重的话,需要服用钙片补充,例如钙尔奇、碳酸钙、葡萄糖酸钙口服液,必要时采取静脉注射葡糖酸钙,配合维生素D3。
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孕妇骨质疏松对胎儿有什么影响
孕妇骨质疏松对胎儿的影响也是非常大的,胎儿可能会发生骨质疏松症,孕妇会身上疼痛,脊柱变形、发生脆性骨折,为了胎儿和孕妇的身体健康有保障,一定要及早的补钙,晒晒太阳,喝一些牛奶,吃一些蔬果,如果比较严重,还需要配合医生用药的。
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重度骨质疏松怎么治
重度骨质疏松治疗的原则是:如果骨密度低于百分之二点五的标准值,就需要服用钙剂、补充维生素D等促进骨吸收的药物。加强身体锻炼。在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持,但运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。多晒太阳,保持营养,足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率。杜绝一些不良的生活习惯,包括熬夜、喝浓茶、喝咖啡等,通过这些注意,可以得到缓解和逆转。
浑身酸痛无力怎么回事
在我们日常生活中,时常会感觉到自己浑身酸痛无力的情况,觉得自己很疲惫,什么事情都不想做,就想一直躺在休息,其实造成这种情况的因素也是相当多的,一般情况下,骨质疏松松、气血不足,过量运动等,都会引起我们出现浑身酸痛无力的症状。
骨质疏松是什么原因
骨质疏松是一个常见的骨骼疾病,它是因为骨量低下,骨微结构破坏,骨脆性增加,易于骨折的一种全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄阶段,主要见于绝经后的女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨的建立是一个骨重建的过程,30岁之前,骨是一个积累的过程。在30岁左右要达到一个峰值骨量。30岁到50岁,骨形成和骨破坏在一个动态平衡的范围,50岁以后骨破坏增加。因为一些原因比如年龄或激素水平改变,尤其是女性绝经后雌激素水平降低、运用了一些药物或钙磷的代谢,维生素D水平不足等,这些原因都会使骨流失加快,发生骨质疏松。
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骨质疏松的原因
因为一些原因如年龄或激素水平改变,尤其是女性绝经后雌激素水平降低、运用了一些药物或钙磷的代谢,维生素D水平不足等,这些原因都会使骨流失加快,发生骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它是骨量低下,骨微结构破坏,骨脆性增加,易于骨折的一种全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄,主要见于绝经后的女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨的建立是一个骨重建的过程,30岁之前,骨是一个积累的过程。在30岁左右要达到一个峰值骨量。30岁到50岁,骨形成和骨破坏在一个动态平衡的范围,50岁以后骨破坏增加。