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如何避免消化不良发作

发布时间:2020-08-2861403次浏览

如何避免消化不良发作?消化不良是临床上比较常见且多发的一种疾病,大家对其都不陌生,尤其是老年人,由于胃肠功能代谢减慢,很容易出现消化不良的现象,那么,在生活中我们该如何避免消化不良发作呢?

一、进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。

二、不要泡饭或和水进食,饭前或饭后不要马上大量饮用液体。油炸食物要少吃,油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖高血脂等问题,不利健康。

三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行,不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

四、进餐应定时。腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益,有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。

五、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的饮食,平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。

消化不良给我们带来的危害可大可小,我们应该要积极的做好相关的预防工作,希望大家在了解了功能性消化不良预防方面的问题之后,能够在生活中更好的应用,以便达到有效预防疾病的效果。

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消化不良是什么原因引起的
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消化不良吃些什么中药好
消化不良对于脾胃气滞吃香砂六君子丸、逍遥散比较好;肝胃不和吃气滞胃痛颗粒、越鞠丸以及柴胡疏肝散较好;脾胃湿热吃三九胃泰颗粒较好;脾胃虚寒吃子理中丸、香砂养胃丸较好;寒热错杂吃荆花胃康胶丸较好。一、脾胃气滞。胃脘胀满,疼痛餐后明显,会反复发作,时轻时重,伴有嗝逆、嗳气、气短、乏力等症状,可选香砂六君子丸、逍遥散进行治疗。二、肝胃不和。有胃脘胀痛、痞满不舒、进食很少、心烦、易怒、两胁胀痛、善太息,喜欢叹气,中成药可选用气滞胃痛颗粒、越鞠丸以及柴胡疏肝散等中成药治疗。三、脾胃湿热。有胃脘部痞满、食少、纳呆、口干不欲饮,就是口干不想喝水,还有口苦、心烦、身体倦怠、大便不爽、小便赤黄,可以服用三九胃泰颗粒,是中成药这么合剂。四、脾胃虚寒。有胃脘部痞满、隐痛、喜温喜按,进食后加重,畏寒肢冷、食少、纳呆、神疲、乏力、肠鸣、便溏大便稀,劳累后加重等症状,中成药可以选用附子理中丸、香砂养胃丸等是中成药的合剂。五、寒热错杂。有胃脘部痞满、灼热感、嘈杂感、泛吐酸水,口苦口干、心烦、畏寒肢冷、肠鸣腹泻,可选用荆花胃康胶丸等。不建议自己服用药物,需要去医院正规的诊治之后让医生根据病情来进行上述的诊断和治疗。如果服用以上的药物持续时间比较长,而症状没有得到缓解,就需要考虑,消化不良的诊断是否需要进行修正,是否需要做进一步的内镜或超声等检查来明确诊断。功能性消化不良,病因学从中医角度来说包括脾胃气滞、肝胃不和、脾胃湿热、脾胃虚寒,还有寒热错杂。
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吃饭胃胀不消化怎么办
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