月饼为高油腻、高脂肪、高热量食物，食用过多会刺激肠胃，影响消化系统正常运转，诱发炎症、食欲不振、腹胀等病症。个人食用月饼时，尽量选择正规厂家生产，确保月饼新鲜，并注意每日摄入量，不宜与冷食同食，避免增加肠胃负担。

月饼属于一种饱腹感极强的食物，如果食用过多，会容易增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不适症状。因此很多人会认为食用月饼，不利于肠胃健康，增加胃部消化负担。那么吃月饼对胃有影响吗？

1.月饼对胃有影响吗

正常食用，月饼不会对胃部产生任何影响，但过量食用会影响肠胃健康。因月饼饼皮、馅料中含有大量的油脂成分，为追求甜腻的口感，月饼的糖分含量又较高，若肠胃不适的人食用，可能会引起胃满、腹胀、食欲不振，导致胃病反复发作的情况。本身患有消化系统疾病，或消化不良的幼儿、老人食用，应控制每日摄入量。

2.肠胃不适如何正确食用月饼

肠胃不适者尽量选购正规厂家生产的月饼，确保月饼无其他添加剂，符合卫生标准，以免因食用被污染、变质的月饼，而导致食物中毒，诱发急性胃肠炎。其次在食用月饼时，尽量不宜配冷食同食，如冰淇淋、冷饮等，防止因过度刺激，而诱发消化不良症状。同时还需注意月饼摄入量，成年人每天月饼输入量不宜超过200克。