我们大家在平时生活中应该都听说过强直性脊柱炎吧，它是一种比较可怕的疾病，可以引发关节损伤，严重的时候还会导致人丧命，对我们的健康有很大的威胁，所以我们需要了解强直性脊柱炎的有关知识，平时生活中我们要做好相关的预防工作，以免出现强直性脊柱炎，那么如何防止强直性脊柱炎呢?

1、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

2、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

3、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

4、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

以上为大家介绍了关于强直性脊柱炎的一些预防方法，相信大家现在已经对这方面有所了解了，为了避免这个病侵害到自己，大家可以按照以上的方法对这个病进行预防，希望所有的人都能远离这个病，同时提醒大家一旦发现这个病的症状后应该及时的去医院，看是不是患了这种疾病，当我们身体出现异常时一定要到医院及时的做好各项检查，及时的找出病因，早做治疗，才能够使身体早日康复，远离疾病的困扰。