怎样预防腱鞘炎复发呢
腱鞘炎多发生在长期使用电脑、手机或者是需要长期保持同一姿势的人身上。由于关节的过度劳损造成的,多发于手掌关节及拇指根部,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。专家指出,如果不好好治疗,有可能会造成终生行动不便。并且,腱鞘炎还是比较容易复发的,那么怎样预防腱鞘炎复发呢?
1、医生介绍说:在患有腱鞘炎病症的早期,刚有软组织凸出时候,每天可以不定时的用力按压凸出的部位,稍微用力的揉一揉,每次按压半个小时左右,一天按个3~4次,可以让腱鞘炎慢慢的消下去。
2、如果腱鞘炎已经发展到一定程度,可以去医院,找骨科医生,医生开始会给你揉一下,在你不经意的时候,用力的按压,把腱鞘炎给按碎,但是这个过程要速度,会有很大的疼痛感觉,但是很快疼痛感会消失。
3、如果腱鞘炎在治疗后反复发作,而且比以前的症状更加的严重,之前有打过局部封闭的,效果不是很好的,可以考虑进行手术,切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达到根治的目的。
注意事项:需要用手进行长期作业的人员,要时刻保护自己的手,避免提取一些重物或者长期从事一个动作,防止手指僵硬和手腕的疼痛,预防腱鞘炎。