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半月板损伤冬天怎么防护

发布时间:2020-08-2863320次浏览

由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板,因此,损伤的机会也就较多,那么半月板损伤冬天怎么防护?我们接下来就一起读文章,相信读完文章患者就会有答案。

第一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

第二、早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。

第三、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者,专家不建议采用手术治疗,但是患者恢复时间就比较漫长。

第四、除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

膝关节半月板为纤维软骨组织,呈周缘厚,内缘薄的楔形,从平面上看为半月形,称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间,有增强膝关节稳定的作用。半月板 结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中,半月板损伤的机率更高。饮食保健对半月板损伤的恢复会起到促进作用。

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前交叉韧带重建合并半月板缝合术后走路训练视频
前交叉韧带重建合并半月板缝合术,是在关节镜下把韧带植入到膝关节内,对受损的半月板进行缝合的微创手术。由于该手术创伤较大,术后通常需要6~8周才可以开始走路训练。走路训练步骤:第一步:术后3~5周的时候,患者可以尝试抬高足跟,离开床面保持10秒钟,再缓慢放下,如此反复训练直到大腿肌肉感到疲劳。第二步:术后5~8周时,通常可以拆除固定装置进行走路训练,此时需要拄拐下地缓慢行走,不能让患肢负重。第三步:术后8~12周时,可以进行平衡训练、直腿抬高抗阻训练及上下台阶训练。这些训练都应在康复治疗师的帮助下进行,千万不要自行开展训练,以免造成二次损伤。
如何自测半月板是否损伤
半月板是否损伤可以通过剧烈运动后是否引起膝关节疼痛、漆关节响声等进行自测。1.半月板损伤后产生的疼痛多与剧烈运动有关,常表现出剧烈运动后膝关节内侧、外侧疼痛,并且在剧烈运动后膝关节出现肿痛。2.半月板损伤后除典型的疼痛外,还可能出现响声,并且响声和疼痛同时发生在膝关节内侧或外侧间隙处。3.半月板损伤后将膝关节屈曲90°,并对膝关节两侧的间隙进行按压,按压后可能会出现疼痛加重或手指感觉关节里有碎响的情况。因此,通过上述症状可以针对半月板损伤进行自测,建议应及时选择就医,完善相关检查,确诊疾病后遵医嘱进行规范治疗,避免加重。
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半月板手术后为什么腿不能伸直
半月板手术后腿不能伸直可能是未完全恢复、瘢痕粘连等因素导致,患者应该注意调养、充分休息,积极进行康复运动。半月板手术后患者腿不能伸直可能是因为术后患者没有完全恢复导致,患者术后应该休息4周后再进行膝关节弯曲、伸直的活动。也有可能是瘢痕粘连导致,患者在术后可能没有进行康复训练,导致膝关节瘢痕粘连,影响患者伸直屈伸膝关节,严重时可能会导致患者出现膝关节僵硬的症状。半月板手术后患者应该保持卧床休息,保证充分的睡眠。患者在术后4周以后应该积极进行康复治疗,适当屈伸膝关节,适当下地行走,以循序渐进为主。半月板手术后患者不能伸直腿应该及时就医,建议患者适当休息,积极进行康复训练,患者应该遵医嘱按时复查。
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半月板在膝盖的位置
半月板是膝关节的纤维软骨环,在是骨科医生较为熟知的解剖部位。半月板相当于膝关节的软骨垫,膝关节是由颈骨和股骨两个关节所构成的,膝关节的股骨髁和胫骨髁之间,就在两个软骨之间会有软垫,起支撑、缓冲震荡、减压的软垫,这个垫就叫做半月板。半月板名称的缘由,因为软垫形状就像半月一样,就像个月牙因此叫做半月板,就在膝关节的股骨髁和胫骨平台中间的位置上。
半月板损伤常见的问题是什么
半月板损伤常见的问题主要有以下几种:1,没有受伤为什么会出现半月板损伤呢?其实半月板损伤并不一定是受到外力的作用,比如从事某项工作时经常要下蹲,长期的下蹲动作会导致半月板受到磨损,从而导致半月板损伤。所以半月板损伤可能是因为日常习惯而造成的,因此有的人没有受伤也会出现半月板损伤。2,半月板损伤后,只有走路的时候会疼,做完关节镜后会不会瘸腿呢?半月板对于关节是有保护的效果,而且在损伤后则会对关节产生破坏的作用。关节镜手术则是通过微创的方式对半月板进行修补,该方式对关节只有好处并没有坏处,所以做完关节镜后不会出现瘸腿情况。
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半月板损伤的危害是什么呢
膝关节是人体重要的关节,是人体活动的枢纽,半月板是位于膝关节胫骨平台上的一种软组织,人们在运动过程中剧烈旋转后感到膝关节肿胀、疼痛,甚至伸屈膝关节困难,很大一部分是由于膝关节半月板损伤、退变的结果,对此,我们需要多加注意,积极的对待膝关节半月板十分的重要,那么,半月板损伤的危害是什么呢?
得了半月板损伤减少寿命吗
得了半月板损伤减少寿命吗?相信大家对于半月板损伤并不陌生,这种疾病的发病率很高,很多人在疾病早期的时候并没有发现,等到严重的时候才着急了起来,那么得了半月板损伤对影响到寿命么?下面我们来认识一下。
患有半月板损伤能不能传染
人们在一些在激烈运动后,会出现膝部疼痛,一些运动爱好者对半月板损伤表现很了解,运动后会有膝盖部位疼痛是半月板损伤的症状之一,半月板损伤不仅疼痛而且影响日常生活,那么患有半月板损伤会不会传染,就要了解半月板损伤有什么表现。
半月板损伤的病因有什么
造成半月板损伤的原因有很多,如承重有限、不能维持膝关节运动的协调、吸收震荡效果较差。
半月板损伤带来哪些危害
半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。外伤史,局部局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌内侧头萎缩。那么,半月板损伤带来哪些危害呢?
半月板损伤是什么
膝关节里有在股骨和胫骨平台之间的有一个半月形的一个结构,叫做半月板。在人体活动的时候,半月板会变形和拉伸。如果剧烈活动或某个动作不规范,或一个动作太大,就会造成半月板的过度牵拉,甚至因为牵拉变形发生一些损伤。这种损伤多半是跟膝关节的力学条件的改变,或剧烈的活动、外伤造成。这时候就容易形成两个股骨髁和胫骨平台之间的半月板,发生一些撕裂,这就是半月板损伤。这种撕裂有水平、有横断、有纵向等等各种各样的撕裂,总称为半月板的损伤。
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半月板损伤怎么治疗
半月板损伤治疗分为姑息的方法和手术的方法。如果核磁共振上有损伤,但没有症状的,多观察,不要做刺激关节的运动即可。但经常有绞索、卡住的症状,就需要关节镜手术治疗。手术中如果边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂,可以进行缝合治疗;对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂是长不上的,就需要把撕裂的半月板去掉一点,好的部分尽量保留,这样里头不磨了、不隔了,如果省着点用,将来也不会有严重的后果。
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半月板损伤症状
半月板损伤会出现在关节间隙有疼痛以及关节的弹响和绞索的症状。疼痛没有特异性整个关节从前到后都可能诱发的疼痛。并且活动走路就响,突然卡住动不了,活动后又能动,是原因撕裂的半月板卡关节间隙,活动把挤到不碍事的地方但能活动并不代表变好半月板损伤还是存在。半月板的麦氏征是比较常见检查,在极度的屈膝、内翻或者外翻的情况下,逐渐把腿伸直,这个过程中诱发弹响和疼痛叫半月板麦氏征阳性。如果前角损伤和后角损伤,可以做过伸试验和过屈试验,也都有利于帮助发现半月板损伤的问题。
半月板损伤怎么恢复
半月板损伤的恢复需要患者注意保养,不要做剧烈的运动,减少做下蹲的运动,减少做下身不动、上身扭转的运动,不要刺激就可以。因为人体毕竟有一定的做膜造,自适应的能力,对很小的半月板撕裂,通过自的适应,做了膜造可能就能恢复了就不用管。如果想在这个期间延缓关节退变,可以在关节内注射润滑剂,比如玻璃酸钠之类的,通过润滑来减少摩擦,来延缓关节的退变这样就可以了。而对于已经有比较明显半月板损伤,有明显症状,比如关节老有嘎巴嘎巴的响,老有突然被别住的感觉,那就需要比较积极治疗,因为这种别住的感觉是破损的半月板卡在里头造成,卡一卡就把关节周围的关节软骨卡坏了,将来就落毛病,就会有骨关节炎。所以对于这种患者往往要通过关节镜的手术来进行治疗。术中要根据看,如果边缘的撕裂,就是有血液供应的红区撕裂,可以通过逢合,把缝上达到一个比较好的愈合,缝上后就没什么事。但是如果白区的撕裂,可能就只能是做一个成型或者部分切除,把撕裂的部分去掉一点,让别再卡,别再隔,好的部分都保留,这样也能够达到治疗效果,能够延缓关节的退变。半月板置换可不可行,半月板置换目前来说有些地方在做,但还不是特别的广泛。适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成很严重的半月板撕裂,可以通过半月板缝合来进行恢复,对于老年人的退化造成半月板磨损、骨关节炎继发的半月板损伤一般是不太建议做半月板缝合、半月板置换的。
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什么是半月板损伤
膝关节里面在股骨和胫骨平台之间有一个半月形的结构叫做半月板,如果受到水平、有横断、有纵向等各种各样的撕裂,就会导致半月板损伤。半月板可以起缓冲作用,防止关节面软骨受冲击造成的损伤,在人体活动时半月板会变形和拉伸。如果剧烈活动或者做某个动作不规范就会造成半月板的过度牵拉,甚至因为牵拉变形发生一些损伤。这种损伤多半是与膝关节力学条件的改变,或剧烈的活动、外伤造成,这时候就容易形成两个股骨髁和胫骨平台之间的半月板发生一些撕裂,从而导致半月板损伤。