肘关节疼痛怎么锻炼在家里通过简易的方法来锻炼肘关节的活动度，可以迅速地缓解肘关节疼痛。可以让患侧的肢体放在桌面上，首先让手臂完全伸直，让对侧的肢体施加压力，通过加压以后令肘关节完全地伸直。第二步，锻炼肘关节的屈曲，让肘关节完全屈曲对侧的手臂，加压小臂，使肘关节完全屈曲，达到恢复正常活动度的功能。肘关节疼痛吃什么药肘关节疼痛常用的药物就是非甾体类抗炎药物，主要是发挥它的消炎镇痛的作用来缓解症状，另外中药可以达到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘关节疼痛首先要明确诊断，明确疼痛来源于什么结构，来源于什么疾病，这样才能有的放矢地进行治疗。肘关节疼痛如何调养对于急性期以休养为主，休息才能缓解疼痛。对于慢性期以康复锻炼为主。急性期的患者，可以口服非甾体类抗炎药，来快速地缓解症状，消除疼痛与肿胀，同时辅助于外用药物，比如说非甾体类外用药物以及中药等等药物，都可以帮助消除症状。对于慢性期，可以针对病因进行治疗，通过适当地活动关节，加大关节的活动度。另外，锻炼关节周围的肌肉，从而达到减轻肘关节疼痛的治疗目标。肘关节疼痛注意什么肘关节疼痛首先要根据病因，注意疼痛的复发，如果是关节疼痛，那就应该避免关节的过度使用，如果是来源于关节周围肌肉的活动，比如网球肘，那就要适度地减少关节周围肌肉的劳损，这样才能避免肘关节疼痛。另外通过休息也是治疗肘关节疼痛的一个重要的方面，通过休息疼痛多数会明显地缓解，从而避免疼痛继续发展加重患者的不适。

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素引起炎性疾病。不同类型关节炎体征不同。治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。酌情采用外科治疗、骨髓移植、免疫及生物治疗。根据病因分为骨性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等。关节炎典型症状：关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。具体治疗方案需依据关节炎种类、症状特点、伴发疾病等选择合适治疗药物，以及物理、康复、职业训练、心理等治疗等。如病情需要行外科治疗，主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

关节响可能半月板损伤、骨质疏松等原因。节响较为常见，出现部位有手指关节、肩关节、膝关节、髋关节等，关节出现响声，可分为生理性和病理性1、生理性：一般有弹响不伴疼痛、活动障碍者，属于生理性弹响，关节活动时关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，互相碰撞摩擦就会发出响声，是由于关节生理活动所引起弹响，即为生理性弹响，是不必特殊处理。2、病理性：病理性的关节弹响都伴有关节周围的疼痛和活动受限，年轻人和外伤所致肌腱、韧带、半月板损伤有关，老年人的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，出现病理性弹响，会影响正常的工作及生活，需要尽早去正规医院进行全方面的检查，明确引起关节响的原因，进行针对性治疗，以免延误病情，造成不良后果。

化脓性关节炎的治疗分为两个部分，一个部分是保守治疗（非手术治疗）。因为化脓性关节炎主要是感染性疾病，所以在非手术治疗的过程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同时提高全身的免疫功能，这是一个治疗方式。当关节出现化脓性感染或者是炎症的时候，甚至有坏死包括死骨的时候，需要进行手术的治疗。早期可以做关节腔的引流或者灌注。当症状比较严重、破坏比较多的时候，需要做手术的开放性清创，开放性清创的治疗除了清创坏死的组织，一些骨组织包括关节的结构可能受到破坏，可能都需要做清理。后期还需要做一些关节的修复，甚至骨结构的修复，这些修复的治疗方式还是比较多的，主要还是外科的手术修复方式。如果不能及时的控制化脓性关节炎，预后会很差，严重时可能需要截肢等可能。

退行性关节炎是关节软骨的退行性改变引起慢性无菌性炎症，病程一般发展比较缓慢，主要侵犯有滑膜组成的关节病变。退行性关节炎其病理特征主要表现为：关节软骨面的局限性退行性改变，软骨下骨的增生硬化、关节边缘的骨质形成，以及关节畸形等。临床上表现作为反复发作的关节部位的疼痛，关节的滑膜水肿，关节的僵直、活动受限等。放射学检查可以表现为关节间隙的狭窄，软骨下骨的增生，局部骨质的密度增高，软骨下骨囊腔的形成和局部边缘骨赘的形成。退行性关节炎首先影响到的是关节软骨，从表浅层开始逐渐向深层扩展，并最终侵犯整个软骨全层，导致软骨面出现纤维的形成、裂隙、碎片的形成，从而造成软骨下骨的裸露。