现在很多的年轻人都不注重身体，坐月子时不注重保养身体，留下了很多的毛病，每到变天气或是受凉的时候都会出现疼痛等情况，听说有不少人一胎月子病，二胎养好了，所以很多人都想知道是怎样养好的，小编来给大家介绍一下。

生二胎是不能治疗月子病的，产后真正预防和治疗月子病，就要科学坐月子，中国传统的坐月子是往往要求女性一个月躺床上不出去，坐月子并非不能走动、出门。适当的躺着是有必要的，但长时间平卧，容易导致腰肩劳损，坐月子期间的腰痛，所以产妇在卧床休息时应该多翻身，尽量避免平卧。也不要怕走会受风，可以在周边近处走动，不要隔着玻璃，要到外界去呼吸新鲜空气。

注意保暖，切勿受寒。规律作息，不熬夜，适量运动，提升身体活力和免疫力，提升身体抵御寒气的能力，缓解痛苦。注意忌口，辛辣刺激、寒凉、油腻的食物不能吃，不要助生寒气的势力，要压得住。月子病虽然顽固，但并不是什么绝症，大家无需惧怕，只要选对法子坚持下来，就能够养好。

一胎月子病，二胎养好了，这种情况是有的，不少的人都将月子病治好了。小编上述的介绍对大家是很有帮助的，女性朋友们按照上述方法做可以使月子病得到改善，希望大家都能养生好的习惯改善月子病，拥有一个好身体。