宫寒在女性中是一种常见的病症，严重威胁着女性的身体健康，所以我们一定要注意了解宫寒的治疗方法，如果出现宫寒及时调理治疗。下面为大家介绍一些宫寒的治疗方法。

1、吃

最好改动本人的生存习性。避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食品等。即使在酷热的夏日，冷饮、冰茶、水果等寒凉之物也不能够贪多，年龄、夏日更要尽量不吃冷饮。

这些寒凉生冷的食品进入体内会耗费阳气，招致寒邪内生，损害子宫。多吃补气暖身的食品，比方核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热，能够滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。假如有条件，能够给本人做些鲍鱼食品。

2、穿

首先要留意保暖，在夏日很多女性奉行的“美丽冻人”一定是要不得的。即使在夏日，也存在御寒保暖的麻烦。在空调房中，美丽美眉们老是纵情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蛮腰。

空调冷气拒烈日于千里以外，离人体却迫在眉睫。当您感触感染空调凉风带来的满意时，却不知子宫正在禁受着外界寒冷的熬煎，当冷气侵入身材，离“宫寒”就不远了。以是，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。

丝袜关于怕冷的女性来讲也是很必要的，能够避免冷气从脚下生。别的，提示您不要坐“寒”，炎天不要坐在有冷气的平面上，比方空中、石面或铁面椅子上，由于这些处所冷气重，寒邪会疾速击退身材的阳气间接进犯子宫。

3、活动

常常快步走，一般来讲，宫寒的人偏于平静沉稳，活动过多时简单觉得疲倦。实在“动则生阳”，寒性体质者出格需求经过活动来改进体质。快步走是最烦琐的方法。步行，出格是在卵石路上行走，能安慰足底的经络和穴位，能够疏浚经脉、调畅气血、改进血液旋转，使满身暖和。

女性好友们身上呈现宫寒的病症，并不是一朝一夕构成的，饮食冰冷、天凉穿单衣、露脐装等习性，都是招致其呈现宫寒的病症的要素，食疗的基础上，留意一样平常的身材养护，改进结果会更好哦!