感冒大家都很熟悉，几乎每个人都得过感冒，而感冒最常见的有两种，风寒感冒和风热感冒，得了感冒一定不要乱用药，要及时的检查，看看是风寒感冒，还是风热感冒引起的，然后再对症下药。那么怎么区分风寒感冒风热感冒呢?

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大，那么怎么区分风寒感冒风热感冒呢?

风寒感冒：多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。

症状表现：发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

饮食建议：需吃散寒发汗的食物。主食可用葱白煮粥、辣椒红油面条，茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。

什么是风热感冒?

风热感冒：多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。

症状表现：发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数。

饮食建议：饮食需吃清热去火的食物。主食可用绿豆粥，茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯，蔬菜可以吃凉拌绿豆芽、冬瓜汤，水果中的西瓜、梨、苹果也可以。最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋补品。

得了感冒一定要查看是风寒感冒，还是风热感冒，然后对症下药好好治疗，平时的生活中要很好的做到预防感冒，吃的要合理搭配，要营养均衡，可以适当的锻炼身体，增加抵抗力，抵抗力提高了，身体的各种疾病就会远离的。