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查疾病 找医生 找医院

心情好才能少生病

发布时间:2018-04-1366474次浏览

大家都知道有一个好的心情对于健康来说是很重要的,可是说起来容易做起来难,这些年来,我遇到太多因为心情原因而出现各种疾病的。有一位比较典型的病人,他去医院做了各种检查,都没有任何毛病,但他就是说自己胃疼、浑身难受。

后来我抽丝剥茧找到了原因,原来,他们公司半年前换了老板,老板自己跟打了鸡血似的,也就要求别人跟他一样充满干劲儿。他把公司开会的时间改到了中午。大家一边吃饭,一边开会。于是,从此以后,大家每天中午一边吃饭,一边听老板口沫横飞地描述公司的美好前景,当然,除了激情演讲,他还要批评业绩不好的部门,训斥工作不尽责的员工……就这样,渐渐大家一到午饭时间就犯怵。这个年轻人因为刚入职没多久,工作出过一些差错,更是被当众批评了好几次,于是胃口越来越差,开始天天觉得胃疼。也许这样的故事,在很多人身上上演过,只是病还没到身上的时候,大家并不在意。那么在这里我要郑重提醒大家:吃饭的时候,尽量保持心情愉悦、专心致志。当然,如果你能让自己每一天每一刻都是开心的,那就再好不过了。

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胃酸是怎么引起的
胃酸可能是消化道疾病导致的,如慢性胃炎、消化道溃疡、胃癌等;也可能是饮食导致的,如过咸、油腻、辛辣刺激等;也可能是某些药物引起的,如非甾体类抗炎药及糖皮质激素等。胃酸过多现象是上消化道疾病常见的一个症状,如急慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌等等,都可能有胃酸过多现象。通常表现为上腹痛、腹胀、反酸、烧心、嗳气等症状。可以通过胃镜以及幽门螺杆菌检查,明确诊断,然后可以针对性的治疗。同时,饮食因素,也会导致一过性的胃酸过多现象,如烟酒刺激、过咸、油腻、酸性、辛辣刺激食物,以及浓茶、浓咖啡以及过甜的食品,都可能会刺激胃酸分泌。另外,部分药物也会导致胃酸过分泌多现象,最常见的如非甾体类抗炎药以及糖皮质激素等等。这种情况需要养成良好的饮食起居习惯,比如说戒烟戒酒,清淡易消化食物,定时定量等等,都有帮助。如果平时长期服用某些药物,比如非甾体类抗炎药物或者是糖皮质激素之类,可以适当服用抑制胃酸药物,可以减轻相关的副作用。
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胃痉挛一般会持续多久
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胃痛调理要做到保证饮食规律,注意饮食种类,按压穴位可以缓和和预防胃痛。胃痛的调理非常重要,主要包括以下几点:第一,保证饮食的规律,这个规律体现在时间和量上,要按时吃饭,还要按量吃饭,不能忽饱忽饿。第二,要注意饮食的种类,寒邪犯胃引起的胃痛,需日常多食用一些暖胃的食物,比如生姜、红糖水;肝气犯胃型胃痛容易反酸,要尽量少食用一些引起反酸的食物,比如橘子;脾胃亏虚的胃痛要多食用一些易消化的粥类食物。第三,可以在家进行一些穴位的自我按压,来进行缓解和预防胃痛的发作,常用的穴位可以有中脘、足三里、脾俞和胃俞,这些健脾和胃的穴位效果都非常好。
缓解胃疼方法
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胃疼艾灸管用吗
胃疼患者通过艾灸治疗非常有效,尤其是对于胃寒性的疼痛,以及虚寒性的胃痛,疗效都非常有效。胃疼艾灸方法较多,比如可以在针上加灸,也可以手持艾条直接对着中脘穴,或者是足三里穴进行灸治;还有可以通过放置灸盒,在灸盒里放入艾条点燃之后,放置在中脘穴和足三里穴位,通过灸法治疗;通过艾灸可以起到温中、散寒、止痛的作用,达到治疗胃痛的目的。所以,胃疼患者艾灸非常有用,可以通过各种艾灸治疗,缓解胃疼症状,达到治疗效果。
胃疼胃胀怎么缓解
胃胀气胃疼,是指胃中积聚的气体引起的不适,经常由于狼吞虎咽,吃得过于油腻或容易生产食物,饮用碳酸饮料,常嚼口香糖,情绪紧张,吸烟,压力会加剧吞咽空气的量。有些与乳糖不耐症或肠易激综合征有关,可能偶尔或经常发生,甚至一天发生几次。如果胃突然疼,没有药,记得跪下并用手托住胃。尝试将上半身压在腿上,并紧紧按压胃,这会大大改善胃部症状。
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对于饥饿所引起的胃疼,可以及时的吃一些东西来缓解,或者是适当的喝一些水,来对胃液起到稀释作用减轻疼痛。胃疼程度比较严重,难以忍受的时候需要适当的吃一些止疼药,或者是在一些重要穴位比如玄关穴等进行按摩缓解。