如何提高精子活力
发布时间：2018-05-0453268次浏览
精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人，却生命脆弱。”男科郭军主任医师介绍说，医学上常用精子活力来评定精液品质，主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影响。
年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
吸烟喝酒。吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。
运动。研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
因此，要想提高精子活力，要从以上几个方面入手，多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出，精子成长只要4个月时间，只要改变生活习惯，就能马上提高精子的数量和质量。
相关推荐
00:57
男性根骶疗法视频
男性根骶疗法主要以肛门疗法为主，有辅助治疗男性前列腺疾病、早泄、勃起功能障碍等疾病的作用。具体步骤：第一步：平躺在床上，取按摩油至掌心，搓热的同时需放松身体。第二步：找到肚脐中线，摸到耻骨联合的位置。第三步：用手掌按摩耻骨联合周围耻骨肌、长收肌、短收肌、腹直肌等肌肉。第四步：略微抬腿，按摩腹部与大腿相连的腹股沟，以及骶关节、髋关节等，使其发热。第五步：找到肛门与生殖器之间的那条线，即会阴部，然后进行按摩。此按摩疗法能改善上述病症，建议在医生的指导下进行操作。
膀胱切除有什么影响
在切除膀胱后，机体便丧失膀胱储尿功能，易对部分患者心理健康造成一定影响。同时，部分患者在切除膀胱后选择皮肤输尿管造口术，若术后护理不当，易诱发感染、输尿管造口狭窄等，对患者生活质量、健康等亦可造成一定影响。膀胱是人体重要脏器，具有储存尿液的作用。当患者因严重膀胱病变切除膀胱后，如膀胱癌等，机体便没有储尿功能，尿液可随时排出，促使患者衣物潮湿等，对患者的生活质量造成一定影响。同时，部分患者因术后自身缺少脏器而感到自卑、紧张、焦虑等，亦可对心理健康造成影响。临床为改善、提高患者膀胱切除术后的生活质量，常选择行皮肤输尿管造口术等。在手术后，患者需注意保持引流管通畅、预防感染。若患者术后护理不当，易诱发病原体感染、输尿管造口狭窄等情况，便会再次对患者健康造成影响。建议膀胱切除患者调整好心态，注意保持身心愉悦。同时，定期就医复查，监测术后身体恢复情况。若行皮肤输尿管造口术，患者应注意保持局部皮肤清洁与干燥，避免异物摩擦刺激等。
02:58
男性生殖器出血是什么原因
外生殖器出血最主要的原因，是由于在性生活过程中过于暴力，或在性生活中女性的阴道过于干涩，导致摩擦造成。对于这种生殖器的出血，大部分是在龟头系带的位置，即包皮与龟头相连接的地方。另外，如果生殖器出血是在射精中出现的血，称之为血精，血精的原因很多，常见的包括精囊炎、前列腺炎，包括精囊腺结石等等。出现血精，需到医院进行检查，明确血精原因，必要时还需进行精囊镜的检查。因此，生殖器出血，分为外生殖器和内生殖器的出血，要根据不同的情况，进行不同的处理。
润滑油对身体有没有害
大多数的润滑油对身体是无害的，只要使用时并未出现不良反应，而且也是按照正确的方法有规律的使用，一般来说不会产生不良的影响。不过也有少数的劣质产品还有很多不好的成分，有可能引起生殖器粘膜或皮肤过敏。
禁欲时间越长精子质量是越好吗
门诊上有患者在查精液时候，经常认为禁欲时间越长，精子质量就越好，但实际情况是这样的，因为精子是睾丸当中产生的，睾丸产生精子，是一个连续不断的过程，一个精子产生以后，从睾丸产生到附睾再到输精管道直至排出，它是一个完整连续的过程。如果没有性生活，精子产生了，它没有通过性生活排出，精子在身体里，也不会是无限期生长下去，事实上每一个正常细胞也会有衰老死亡的过程，所以它是一个正常的新陈代谢的过程，老得去新的产生。所以我们同样性生活也是这样，要符合这个规定，不但有排出，有产生，保持一个比较好的状态。就像一个公司里有老同志退休，有新同志的产生，才能保持公司的不断的好的新生生命力。人也是这样，他保持一个好的一个状态，叫新陈代谢。
男性持久多长时间算是正常
正常男性勃起持续的时间，有调查认为平均在2～6分钟之间。不同个体之间肯定有生理上的差异，在实际性生活时间长短，是受到很多因素影响的。自打性生活超越了繁殖本身需求，作为人类生活的一部分，所有的男性都希望时间越长越好。性生活的频率、环境、性当时的精神、心理紧张程度，还有性经验的多少，都会影响到性生活的时间。比如有些患者很久没有性生活，好不易有一次很快就结束了。其实跟很多患者理解相反，很长时间没有性生活，恢复性生活后，第一次时间反而是短的，这其实是一种正常生理现象。再比如有些患者性生活时比较紧张，而年轻男性朋友性经验不足，也会很快射精，这都是很正常。性生活最重要的是和谐，因为是两个人做的，两个人共同达到完满，达到满足才重要，而时间本身是相对的。
02:41
男性持久多长时间算正常
正常男性勃起的持续时间平均为2到6分钟，不同的人存在一定的生理差异。实际上性生活时间的长短受到很多因素影响，包括性生活的频率、性生活时的环境、性生活时的精神和心理紧张程度、性经验的多少等。比如男性长时间无性生活后突然恢复性生活，或者性生活时比较紧张，容易很快射精。其次，部分年轻男性由于性经验不足也容易很快射精。上述情况属于正常现象。
多久过一次性生活
性生活的次数没有严格的规定，主要看身体状态，比如有的年轻人身体好，性生活可能就比较频繁，甚至一晚上可能会有几次性生活，这都不能认为有问题；比如有些人的身体状态不好或者年龄大，也许性生活的频率可能就比较低。所以，中、青年人一周2到3次的性生活都认为合理。性生活跟很多因素相关，比如身体状态好，夫妻关系好，那性生活可能会频繁一些；有时候工作比较忙或累，就没有精力过性生活，性生活就会少一点。如果准备要孩子的时候，建议性生活的频率要稍微多一点，比如在女性的排卵期期间，要多过性生活，可以2到3天进行一次性生活，这样能增加怀孕的概率。总之，性生活一般一周2到3次就算合理，并没有严格的规定，主要根据自身的状态。
男生遗精有危害吗
遗精患者才出现明显的身体不适，比如说出现腰膝酸软，乏力，精神萎靡，以及影响学习或者精神状态。这种病理性的遗精就会导致明显的危害对于青春期的一个男性，或者是长期分居没有规律性生活的男性，他这种生理性遗精是一个正常的现象。遗精的频率，比如说一周或者是十天有一次遗精，这都是一个正常的生理性遗精，这是一个正常的生理现象。但是对于频繁的病理性的遗精来讲，对男性的生理功能还是有一些负面的影响。。
01:32
酒后性生活有什么危害
酒后性生活的危害包括以下几个方面。第一，大量饮酒可以明显抑制大脑的勃起中枢和射精中枢，由于酒精的抑制作用，可以导致患者出现勃起功能的障碍。第二，酒精本身有明显的扩张血管和加速血液循环的作用，大量饮酒后进行性生活，可能会诱发心小血管的疾病。尤其对于原本就患有心脑血管疾病的患者，大量饮酒后进行性生活，可以增加心脑血管疾病的发生几率，甚至会出现猝死。第三，酒后患者的大脑意识可能不清楚，若夫妻双方配合不好，可能对患者的性器官造成损害。
01:00
什么时候开始遗精
遗精是男性的正常生理现象，遗精的出现标志着一个男性性成熟的开始，男性在进入青春期后逐渐开始出现遗精。遗精出现的年龄从十一岁、十二岁到十五岁不等，在这些阶段出现遗精均是正常的生理现象。遗精常被称为“精满则溢”。对于生理性遗精来讲，比如青春期男性、未婚男性、长期分居的正常男性，一周到十天有一次遗精，均是正常的生理现象。但某些患者遗精过度频繁，导致腰膝酸软乏力、精神萎靡，这种症状通常被称为病理性的遗精，这类患者则需要相应的治疗。
什么是标准的健康男性
男人---这个世界上雄性的代表，是健壮强悍、无坚不摧的代名词。中国传统“重男轻女”，结果却因此变成了医学上的“重女轻男”。传统观念都认为男性身体强壮，有较强的免疫力。然而事实果真如此吗?受传统观念的影响，男人一直在扮演着社会、生活强者的角色，累也不说累。但实际上，男性的生活质量普遍比女性要低很多，疾病死亡率高，平均寿命短。
针灸治疗男科疾病
中医学认为三焦是人体的水道、肾主水液、肺是水的上源、膀胱气化津液才能正常的排泄。前列腺炎、前列腺增生时，患者常见：尿频、尿急等小便不适感和局部疼痛不适感。所以选择三焦经、肾经、肺经、膀胱经的穴位治疗，一般针刺一次症状即可明显减轻。三焦经常选的穴位有：液门、中渚、外关;肾经的穴位有：太溪、复溜、水泉;肺经的穴位：尺泽、列缺;膀胱经穴位：委中、委阳、金门。
男人必须警惕阴囊潮湿
很多男性朋友被阴囊潮湿所困扰，每天坚持洗澡，依然潮乎乎。但是有些男性朋友没有意识到阴囊潮湿的危害，以为洗洗就好了，下面我将分析一下阴囊潮湿。
精索静脉曲张何时该治疗与手术指征
精索静脉曲张是指精索蔓状静脉丛的伸长、扩张及纡曲，为某些原因造成静脉瓣膜功能不良、精索静脉回流受阻、血液反流所致。多见于青壮年男性，发病率占男性人群的5%～20%，占男子不育人群的35%，是男子不育的重要原因。
