常规而言，女性防衰老期应从35岁开始，因为女性有经、带、胎、产的特点，在由成熟期向衰老期过渡的过程中由于气血不平衡，经期不适和经期紊乱，会加速脸部肌肤衰老，气血不足的女性脸部容易长黄褐斑，经过治疗后，多少都会有点色素沉着，那么祛黄褐斑后色素沉着怎么办，请看下文。

首先，合理的饮食是最重要的，少吃辛辣刺激的油炸食物等，多吃蔬菜瓜果，像一些排毒食物如冬瓜、大白菜、西红柿、木耳等，尤其是西红柿，经常食用能有效的淡化雀斑和黑色素，帮助肌肤恢复洁白光泽。

其次，保持良好的生活习惯，适当进行一些体育活动，锻炼身体，调理脾胃的消化功能，促进身体排毒。在化妆品的选择上，要尽量少用甚至不用含铅的祛斑产品，对皮肤伤害较大，用一些温和洁面的化妆品如相宜本草的产品，洁肤较好，对肌肤刺激小，可改善肤质。

最后，可选用一些合理的药膏，即可以治疗疾病，还可以调理身体，改善肤质，如气血不足，心脾血虚的女性可以用制首乌、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理，可改善血虚症状，淡化黑色素，除去黄褐斑，改善肌肤状态，使肌肤重回美白，变得有光泽。