妈妈们在经过生产这一人生最重大的转折点后会出现许多身体上的变化，很多女性在经过哺乳期后都经历了胸部变形的困扰，正确的产后丰胸帮辣妈们找回身材与自信。

一、深呼吸

深呼吸有丰胸的作用。不用受苦也不用花钱，就能够重塑生小孩前的完美身材。注意在吸气的时候挺直胸膛，肩膀外扩，收紧肚子;呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。平时没事的时候连续深呼吸五次，能够保证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它丰胸运动的时候，最大限度的发挥丰胸运动的效果。深呼吸其实很简单，但正因为如此，所以女人常常忘记。

二、保持正确的坐姿

观察下自己平时在办公桌前的坐姿是否正确，不是弓背就是直接趴在桌子上。特别是午睡时候直接趴在桌子上对胸部伤害很大。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸部下垂，还有提胸塑形的作用。记住坐的时候要抬头挺胸，摇杆挺直。

三、沐浴时按摩乳房

新手妈妈们一般平时都忙到头昏脑涨，这时就应该把握住洗澡的时间做做胸部按摩。用温水冲洗乳房一分钟，然后按摩一分钟，这样能够刺激乳房血液循环，刺激胸部生长，让乳房年轻态，预防胸部下垂。此外大家还可以在按摩胸部的时候多花点时间，用不同的方法按摩，让胸部越来越富有弹性。

　四、中药丰胸

如果发现自己生完小孩之后内分泌或者是身体循环出现不良症状，也可以寻找中医生的帮助，因为胸小很大的一个原因是肝肾虚导致的。中医丰胸主要从健脾养胃入手，全面调节机体内分泌功能，让机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，促进乳房发育。

五、医学健康整形隆胸

微创内窥镜动感隆胸采用内窥镜微创技术，通过微创隐蔽切口，全程直视化操作，自动避开血管及神经，其植入乳房腔隙精确度可达到0.1mm，将假体材料精准的放置在胸大肌筋膜下或乳腺下，创造假体与乳房组织间的完美空间，使假体丰胸完美符合人体正常生理机构。

手术过程"安全、精准、快捷"，24小时极速恢复;隆胸术后，不管是站立位、平卧位、侧卧位还是跪卧位，乳房形态均自然逼真;推动乳房，动度均好;抓抚乳房，手感真实!名副其实的集美感、动感、手感于一体的完美隆胸首选技术。