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哪些运动防中风

发布时间:2020-12-1030032次浏览

据英国“每日电讯”报道,研究表明,慢跑、游泳或者打网球,能使男性患卒中的风险降低2/3,而打高尔夫、散步、打保龄等强度轻微的运动形式则达不到上述效果。研究者总结说,只有较剧烈的运动才能降低患卒中的风险。

这项研究包含3298名居住在美国纽约曼哈顿北部的居民,随访9年。结果发现,参加中等至高强度的体育锻炼,比如慢跑、游泳或者打网球的男性,与不参加锻炼的人相比,卒中发生率低63%。该研究的领导者,纽约哥伦比亚大学的约书亚·威利博士说:“参加中等至高强度体育锻炼,可能是预防卒中的重要因素,而很多老人根本不参加任何体育锻炼,要让他们动起来。”

锻炼能降低血压,提高“好”胆固醇的浓度,因此能够降低卒中风险。现年54岁的法国总统萨科奇,就是慢跑健身的身体力行者。孙葳同时提醒说,选择何种强度的锻炼方式不能一概而论,需要综合考虑自己全身脏器的基础条件、耐受程度及天气因素等。最好在专科医生的指导下选择锻炼强度和方式,循序渐进、持之以恒。如果锻炼时出现不适,应及时调整方案,避免出现“过犹不及”的情况。

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中风复发原因有哪些
现在老年人患上脑中风的越来越多,所以我们要重视脑中风的预防了,中风的出现对于患者的身体会有一定的影响,很多人都会因为它的出现比较烦恼,而且中风极易复发,那么中风复发原因有哪些,下面就为大家具体介绍一下:
女性中风遗传怎么办
在日常生活当中,有很多的老年人,因为免疫能力低下,不注意休息,很容易造成中风出现,中风偏瘫,危害了患者的生活,因此要尽早预防,要保持好的心态,有效进行锻炼身体,要注意脑部保健,那么,女性中风遗传怎么办?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
脑中风什么症状呢
有很多疾病就是在初期的时候没有也起重视,结果就会导致无法挽回的局面,脑中风疾病对于现在人来说都不陌生,有很多患者就是没有及时的去治疗,结果导致了脑中风后遗症的发生。只有了解了脑中风的症状才能及时是发现去治疗,下面就给大家讲解得了脑中风什么症状。
中风后遗症中医有哪些治疗方案
由于各种的原因导致现在患上脑中风疾病的人是越来越年轻化了,很多脑中风由于治疗不及时或是治疗不当就导致了后遗症的发生,脑中风后遗症带来的危害会更大,因此,治疗该疾病的方法也很多,中医就是其中的一种,下面就给大家讲解中风后遗症中医治疗方案。
脑中风后遗症早期治疗
疾病的发生若是不积极的去治疗带来的危害就很大,脑中风疾病的发生也是一样的,很多脑中风患者都很关心治疗的方法。现在随着医疗行业在不断的发展,治疗脑中风的方法也的多种多样的,在治疗的时候要根据自己的病情选择合适的治疗方法,下面就给大家讲解常见脑中风后遗症早期治疗方法。
中风原因
中风是我国老年人发生率很高的一种疾病,具有高致残率、高致死率和高复发率的特点。目前从临床上来看,引起患者发生中风的原因较多,如老年人多见于高血压患者,而年轻患者多见于一些脑血管畸形或者是脑动脉瘤的患者,这些都属于一些基础性疾病。发生中风还存在一些诱发因素,例如患者情绪的变化,如生气、发怒、恐惧等因素;患者劳累过度,平时不注意休息出现失眠、劳累,这些因素也会引发中风。另外还与气候变化有一定的关系,尤其是在冬季或者是在冷暖交替的季节,中风发病率较高。中风还与高盐、高胆固醇饮食有关。另外酗酒的人,患有糖尿病、痛风的患者也容易发生中风。
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2020-03-10

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中风要做的检查有什么
中风要做什么检查,一旦怀疑患者有中风,首先要了解他的病史,有没有家族史,他本人有没有血管硬化、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等,还要做一个临床的实验室方面的检查。检查他有没有血小板的聚集率增高,有没有血小板激活现象,血液当中有没有更高的不必要的杂质,比如说纤维、蛋白原等等这一系列的实验室的检查,同时还要做脑血流图,还要做彩超,看看血管有没有阻力增大、血管变细、血管畸形、血管供血不足,还有没有动脉血管的斑块形成,是软斑还是硬斑等等。还要做影像学的检查,包括CT、核磁,包括还要做造影等等更进一步的检查,而且还有的时候还要做一些个更深入的检查,比如说拍个CT等等寻找它的病灶,同时还要积极的进行随访,这些个人群往往是中风的高危人群。那么在治疗基础病的同时,还要观察它的细小的变化,比如说还要做预警方面的监测,比如说我们常常把彩超检查颈动脉的斑块作为中风的第一信号,我们把溶血磷脂酸的检查做成是一个蛋白信使,观察血小板有没有被激活,有没有血栓前状态的表现,作为一个中风的预警的信号来作为一个检查,在临床上广泛的使用。所以中风要做的检查,一定要在专业医师的指导下,进行一个有针对性的系统的检查,影像学的、实验室的、超声波的等等一系列的检查,搜集证据作为一个常规的必须要做的检查,提供大夫作为诊断和鉴别诊断的参考。
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2020-02-24

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中风的饮食注意
中风患者饮食方面要低盐、低热量、低脂肪为主,多吃蔬菜水果。中风患者往往是中老年人居多,本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等等一系列的基础病,所以饮食要求比较严格。首先,要低盐饮食,盐分过多对心脏、心血管都不太好。还要低热量、低脂肪,以防营养过盛加重糖尿病和高脂血的症状。其次,不用高热量、高脂肪、过咸过甜食物。多吃新鲜的蔬菜、纤维素、微量元素,适当的食用干果,以绿茶或者淡茶为主。在肝肾功能允许的情况下,适当的食用蛋白质食物做到营养平衡,微量元素的、维生素及时补充,水电平衡等等。
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2020-02-24

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中风要做什么检查
中风检查一定要在专业医师指导下,进行针对性系统检查,如影像学、实验室、超声波等一系列检查。一旦怀疑患者中风,首先要了解病史、家族史,患者本人是否有血管硬化、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等,还要做临床实验室方面的检查。检查患者血小板聚集率是否增高,是否有血小板激活现象,血液中有没有更高的不必要杂质,如纤维、蛋白原等一系列实验室检查。同时要做脑血流图、彩超,检查血管是否有阻力增大、血管变细、血管畸形、血管供血不足、动脉血管斑块形成等临床常用彩超检查颈动脉斑块作为中风第一信号。
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中风如何预防
中风预防有两种预防,一种是一级预防,一级预防就是在没有发生中风时,在中老年人和部分青年人身上治疗基础病,防止发生中风的现象。中老年患者可有脑动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症要积极的治疗半胱氨酸血症等基础病,治疗基础病可使中风高危人群得到控制,避免再次发生脑血管病、中风等。做好一级预防、二级预防工作,能效防止中风发生、中风复发等,建议患者积极进行中风控制、治疗,做好预防工作。
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中风前兆有哪些
中风出血性病变,几分钟内患者突然血管破裂出血,形成蛛网膜下腔出血或脑内血肿,造成临床一系列症状和体征。亚急性缺血性变化,如供血不足,脑血栓形成往往在几小时内病情发生变化,缺血性变化最快、以秒计算是脑栓塞,病人往往没有前兆。部分病人有前兆,如出现血压波动、头晕、头疼、视物模糊、手脚轻微麻木、乏力或者突然语言障碍,神志、行为变化等,往往被忽略。一旦出现头晕、头疼、偏身麻木、偏身乏力、嘴角歪斜、流口水、语言障碍,听觉视觉障碍时,应及时就诊,提前发现、提前治疗、提前干预。
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中风吃什么药
缺血性中风,服用抗血小板聚集药,同时服用抗动脉粥样硬化和调节血脂药;出血性中风,服用脱水类药物,同时口服神经营养药。无论是缺血性中风的患者,还是出血性中风的患者,首先都需要控制好基础性疾病,例如高血压、高血糖等疾病,需要口服相应的降压、降糖药物,进行综合性治疗,有助于患者中风再次发生。其次,对于缺血性中风,即脑梗死或脑栓塞这类疾病的患者,应服用抗血小板聚集的药物,同时合并服用抗动脉粥样硬化和调节血脂的药物。对于出血性中风,即脑出血患者,需要服用脱水类药物,从而降低颅内压、减轻脑细胞的水肿,同时还需要口服一些神经营养药物,以促进受损神经的康复。
中风偏瘫是由什么原因引起的
中风偏瘫是大动脉粥样硬化性的脑卒中,小动脉闭塞性的脑卒中,心源性的脑栓塞,其原因的明确病因的脑卒中,少部分是不明原因的脑卒中引起。所谓的中风就是脑卒中,在临床上脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中。对于大脑大动脉粥样硬化性的脑卒中,主要是由于脑部的大血管,如说颈部的颈内动脉或者是颅内的大脑前、大脑中、大脑后动脉,这些大的血管的闭塞或者狭窄造成缺血性卒中,小动脉闭塞性的脑卒中,一般是由于小血管的病变,主要是小动脉的病变导致慢性的缺血性的脑血管病,如说多发性的腔隙性的脑梗死,或者是脑白质疏松就已经脱髓鞘。心源性的脑栓塞,就是由于各种心脏原因,最常见就是房颤引起缺血性卒中,如说最常见就是房颤,还有心梗、心衰或者心脏的瓣膜病。其的明确病因的脑卒中,就是由于各种原因,包括感染、免疫或者非免疫性的血管病或者血液性的疾病,或者是遗传性的血管病,还有外伤,如说年轻人最多见的就是由于外伤导致颈动脉或者椎动脉的夹层动脉瘤,还有少见的原因,如说中毒、肿瘤等等。对于出血性卒中最常见就是脑出血。脑出血按照病因可以分为原发性的脑出血和继发性脑出血。原发性脑出血最常见病因就是高血压,还有如说淀粉样血管病。继发性脑出血可以是动脉瘤或者是血管畸形。
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2019-12-20

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中风偏瘫要如何治疗
中风偏瘫的治疗可以选择静脉溶栓治疗、他汀的药物治疗。中风实际上就是脑卒中,脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中,对于急性缺血性卒中,最主要的治疗方式,是在发病的三到四个半小时之内可以选择静脉溶栓治疗。静脉溶栓是目前最主要的恢复缺血性卒中的血流的一个有效的治疗措施,但是静脉溶栓有严格的适应症和禁忌症等,而且静脉溶栓是需要监护治疗。所以对于有适应症的患者,在排除了禁忌症之后,可以选择静脉溶栓,但是静脉溶栓仍然有一定的出血的风险,可能会导致症状的加重,所以对于静脉溶栓的患者需要严格的进行评估的。如果出血卒中它的发病时间超过了发病的三到四个半小时之内,这个时候就不能再选择静脉溶栓了。这个时候可以选择抗血小板治疗,要先治疗,还可以应用静脉输液扩容治疗,同时可以用扩张血管的药物和其他的改善脑循环的药物,都是可以有效地改善患者的症状。还应该用他汀的药物,根据患者的合并的危险因素,比如说血压血糖,高血压、糖尿病的患者,要合理的控制血压、血糖,同时比较重的患者还可以吸氧,进行心电的监护,同时控制患者的体温,预防和治疗感染。比如说急性脑血管病,很容易合并肺部感染、尿系感染。对于急性缺血性卒中,还需要注意进行合理的营养支持,预防褥疮的出现,对于出血性卒中,是包括脑出血和蛛膜下腔出血,脑出血它主要就是要严格控制血压,同时要绝对卧床,头部可以抬高床位15至30度来降低颅压,同时不要用于咳嗽和用于排便,防止血肿进一步扩大。
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2019-12-20

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中风偏瘫是什么原因引起的
引起中风偏瘫的原因主要有缺血性卒中和出血性卒中,此外还有肿瘤、外伤、感染、自身免疫病等因素。中风就是脑卒中,在临床上分为缺血性卒中和出血性卒中,缺血性卒中包括大动脉粥样硬化性的脑卒中、小动脉闭塞性的脑卒中、心源性的脑栓塞、其他病因明确的脑卒中、少部分不明原因的脑卒中。对于大脑大动脉粥样硬化性的脑卒中,主要是由于大血管的闭塞或者狭窄造成的缺血性卒中;小动脉闭塞性的脑卒中,主要是小动脉的病变导致的慢性的缺血性的脑血管病。心源性的脑栓塞是由于各种心脏原因,最常见的就是房颤引起的缺血性卒中;其他病因明确的脑卒中,包括感染、免疫或者非免疫性的血管病或者血液性的疾病,或是遗传性的血管病;还有一些少见的原因,比如中毒、肿瘤等等。对于出血性卒中最常见的就是脑出血。