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宫寒吃什么好

发布时间:2018-11-2655473次浏览

宫寒不但会导致痛经,严重时甚至还会影响到生育能力,而除了药物治疗以外,如果能在饮食上多注意,也可以缓解宫寒症状。那么宫寒吃什么好呢?

一、宫寒的原因
  导致宫寒的原因很多,首先女性是早产儿,有先天性的脾肾阳虚,如果不注意调养,就可能会长大后出现宫寒。其次是女性经常吃寒凉的食物,或者经长时间处在寒凉的地方,经期吹空调等原因也会导致宫寒。
  二、宫寒吃什么好
  1、当归
  因为当归有很好的活血补血,调经止痛的作用,所以女性如果有宫寒症状的时候,可以适当的吃一些当归。可以用当归切成薄片泡水当茶饮,也可以在炖肉、炖鸡的时候加入当归,吃肉喝汤,能起到一定的暖宫作用。
  2、桂圆肉
  桂圆肉中的含铁量非常丰富,所以有贫血症状的人可以用桂圆肉煲汤、煮粥喝,为身体补充营养。因为桂圆性温,所以宫寒的人常吃也能起到很好的暖宫作用,如果把桂圆和红豆、大枣一起煮汤喝,暖宫的作用会更好。
  3、枸杞子
  枸杞子是一种物美价廉的滋补品,它性温热,女性人们常吃可以起到暖宫的作用。平时可以用枸杞泡水喝,或者在煲汤的时候加入一些枸杞,还可以用枸杞红枣煲鸡蛋吃,对于补血、缓解宫寒症状都有很好的作用。
  4、黑枣
  黑枣含有丰富的蛋白质,糖类,有机酸,维生素和钙磷铁等微量元素,经常吃黑枣不但可以补肾养胃,还有暖宫驱寒的作用,宫寒的人可以常吃用黑枣山药生鱼汤,暖宫效果很好。
  5、黑豆
  黑豆中含有多种氨基酸,不饱和脂肪酸和各种矿物质,常吃黑豆能起到补肾壮阳,消肿止痛的作用,宫寒的人用黑豆核桃牛奶蜂蜜制作美食吃,也能起到暖宫的作用。
  6、阿胶
  因为阿胶不但可以补血,还能促进身体对于钙质的吸收,常吃阿胶对身体有很好的滋养作用,宫寒的人平时可以适当的吃一些阿胶。
  7、热性食物
  宫寒的人平时要避免吃生冷寒凉的食物,以免导致宫寒症状加重,可以多吃一些热性的食物驱寒,比如可以常吃生姜,红糖,大枣,桂圆,荔枝等。

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月经期间可以吃海虾吗
海虾通常是指水产海鲜,通常女性月经期间可以适量吃海虾,但需注意适量食用,若过量食用可能会增加胃肠负担,出现不良症状。海虾富含蛋白质,以及镁、铁、铜、锌等微量元素,其中微量元素价值比较高,具有补肾壮阳、强健身体等作用,可以补充患者机体所需营养,促进免疫细胞生长。所以女性月经期间可以适量食用海虾,有助于提高机体免疫力。但需注意适量食用,因蛋白较丰富,若过度饮用可能会导致过敏,出现呕吐、恶心、食欲不振等过敏现象。且海虾性寒,食用过多容易导致体内湿寒,进而引发宫寒的问题。在经期间患者应清淡饮食,忌油腻、辛辣、刺激的食物,例如火锅、芥末、烧烤、辣椒等,注意防寒保暖,防止腹部受凉。若身体出现异常情况,需及时到医院就诊。
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宫寒会导致月经量少吗
宫寒会导致月经量少。宫寒不光是可以导致月经量少,甚至会出现闭经。月经是女人气血充足,肾气充足,具有生殖能力,然后才会会出现有多余的能量用来抚育后一代,就会形成月经。宫寒是女性先天生育能力比较差或后天气血不足,肾气耗损比较多,生殖能力低下,人体在进化过程中,首先要供应自己能够活下来,其次有多余能量才去抚育下一代,宫寒没有多余能量,所以生殖能力比较低下,表现为月经量少,实际上就是生殖能力低下的表现,宫寒比较严重的甚至会出现闭经,也就是不会排卵,不会受孕,也就是宫寒会导致不孕症。
宫寒吃什么好
宫寒女性平时可适当多吃一些黑色及热性食物,如黑米、红枣、红糖等,避免吃寒凉性质食物。
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宫寒的治疗
治疗宫寒的最佳方式是运动,因为大多出现宫寒的女性都有着不喜欢运动的特点,甚至一运动就容易疲劳,所以才造成身体寒性越来越强。如果能够长时间坚持一种运动就可以调整身体,促进血液循环,疏通经络,从而使宫寒不治而愈。此外,可以用炙黄芪、大枣或者当归泡水喝,或者煎服,可以调补气血,使得气血双盈,有效地祛除宫寒。还可以用花椒大料,干姜,葱白,艾叶等等这些各10到30克煮水,坚持每晚泡脚。夏季要避免过食冷食,特别是不要吃从冰箱里拿出来的食物,有凉热两种东西要吃的时候,先吃热的后吃凉的,如果顺序颠倒,寒气就会被热气顺势,下压到子宫,带来对子宫的伤害,从而形成宫寒。
宫寒是什么原因引起的
宫寒就是“子宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。
宫寒表现
宫寒的表现。首先宫寒的患者身体肥胖。很多肥胖的女性总是通过节食来减肥,往往把自己折磨得营养不良还是无法有效的减肥。子宫越冷,身体就越需要堆积脂肪,从而引起发胖。其实肥胖的真正原因就是宫寒所导致的。二,黄褐斑、黑眼圈。宫寒的女性多有黄褐斑、黑眼圈。三,性欲冷淡。已婚的女性因为宫寒导致性欲不振,性冷漠,夫妻间的性生活不协调。四,不孕不育。中医认为寒暖是女性身体健康的一个表象。子宫温暖,体内的血液运行通畅,才能够发育成胎儿。如果子宫受寒,血气遇寒就会凝集,不但身体的形貌不能保证,那么怀孕也是无法完成的。
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2019-09-04

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宫寒有什么危害
宫寒最直接危害是影响月经,诱发痛经问题发生,育龄期女性还容易因此而出现宫寒性不孕症。一、宫寒顾名思义是“子宫寒冷”,身体里有寒,会有症状表现,如造成月经不调,表现为来月经时肚子疼,每次经期只能卧床休息,腹部如针扎样疼痛。热敷能得到缓解;二、育龄期女性,宫寒到达一定程度,能导致不孕,即宫寒不孕。子宫当中寒气太重,输卵管功能下降,输卵管末端捡拾卵子作用和输卵管正常蠕动受到影响,容易导致精子和卵子不能很好结合,甚至无法结合成受精卵,影响正常怀孕,造成不孕症。
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宫寒怎么调理
调理宫寒,要注意做好日常保暖工作,远离过冷、寒凉类食物,必要时借助中药或食疗调理自身偏阳虚体质,改善宫寒症状。确定有宫寒,要从日常生活习惯调理。宫寒要及时细心调理,否则易引起一系列妇科疾病。一、注意身体保暖。尤其是小腹部和腰骶部,甚至下肢都应注意保暖。中医很讲究保暖,寒邪在身体里会造成很多不适症状。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品,必要时护住易着凉部位;二、不吃过多冷饮和寒凉食物,否则会造成体寒,甚至宫寒。从冰箱里取出食物应放置一段时间后再吃;三、本身属于偏阳虚体质,也会诱发宫寒。身体里有阴、阳两个部分,阴阳两个部分要平衡,人才是健康的。若体内阳气不足,也就是阳虚,就会怕冷、有宫寒。阳主温暖,若阳不足肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
宫寒肚子痛怎么办
宫寒顾名思义就是女性子宫寒冷的意思,俗话说十个女人九个寒,很多女人每次月经期间都会有痛经的表现,这种现象往往是和宫寒有关,宫寒的明显症状就是肚子寒凉、四肢不温、月经不调等,宫寒肚子痛怎么办?方法其实很简单,首先要让身体暖起来。
如何改善宫寒
大多数的女性朋友都有宫寒的情况,因为从中医角度讲女性本身属于阴性体质,畏寒怕冷很正在,另外女性为了保持身材和美貌有时候会穿着清凉的衣服或者为了减肥,过分节食这些都是导致宫寒的元凶。如何改善宫寒就要从这些发病原因上入手了。
宫寒吃什么水果好
宫寒吃温性的水果,尽量不吃伤脾胃、寒性的水果。温性或者比较平和的水果,比如苹果、桃、芒果等。另外榴莲,榴莲本身是偏温热的水果,适合宫寒的人食用。比如荔枝、龙眼,都是偏温性的水果,有温补的作用。平时也可以多吃桔子、柑子等偏于温性的水果。像梨、西瓜、葡萄,这些寒性的水果尽量少吃一些。像山竹,偏寒性的水果。平时尽量少吃,也不要吃冰镇的水果,它可能加重宫寒程度。
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2018-03-30

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宫寒的危害有哪些
宫寒会造成身体的不适,对于妇女来讲,宫寒主要的危害可以造成月经不调,那有的人可能表现为痛经,来月经的时候肚子很凉,另外有疼痛的感觉,有很多血块。还有一些人,因为宫寒可能会出现一些月经后错或者月经量少的情况,白带增多的情况,白带往往是比较清晰的水样白带,量很多。着凉以后会明显增多。如果宫寒严重,还会影响生殖功能,造成不孕。
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2018-03-30

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宫寒的中医治疗方法有哪些
治疗宫寒的中医方法首先是可以口服中药。用一些温暖包宫,温经散寒,活血化瘀的中药,比如像艾附暖宫丸,它就是专门治疗宫寒的;如果宫寒兼有血瘀,可以吃一些少腹逐瘀颗粒。如果是阳虚,可以吃一些肾气丸。平时做一些保健的治疗,比如艾灸,艾灸是一些温热的刺激,具有驱寒的作用。还可以用一些中药来泡脚。比如肉桂、艾叶这些温性的药物,那么通过泡脚也能治疗宫寒。
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2018-03-30

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宫寒会不孕不育吗
宫寒可以导致很多妇科的病症,比如月经不调、带下增多,最影响妇女的是有可能导致不孕不育。因为宫寒会引起人体机能的异常,失去包宫的温煦作用,无法正常排卵,子宫内膜增厚也会受到影响。还可以因为寒凝造成血瘀,气血不通,影响包宫的经络经脉血液运行不畅,最后可能导致不孕不育。有些妇女如果出现了不孕不育,还有一些腹冷畏寒,手脚凉的症状,有可能是因为宫寒所导致的。
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2018-03-30

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宫寒艾灸后的排病反应
艾灸是中医治疗疾病不错的手法,目前很多患者都喜欢使用该方法进行治疗,很多重视保健养生的朋友,自己也会选择该办法。对于宫寒的女性来说,其实对于该治疗办法也很满意,可是也想知道一个问题,那就是宫寒艾灸后的排病反应都有什么?