正常情况下，女性到更年期以后才会出现闭经，但是有些女性四十岁左右，甚至更早就出现了闭经的症状。那提前闭经的危害有哪些呢？如何预防提前闭经呢？

一、提前闭经的危害
　　1.影响生育
　　女性如果长时间闭经，就会减少对于卵巢的刺激，导致生殖器官出现萎缩的情况，如果治疗不及时，容易影响生育。
　　2.导致精神障碍
　　有些女性太早的出现闭经症状后，心情会特别沉重，又加上长期治疗效果不佳，可能会出现抑郁症等精神障碍疾病，这对于女性正常生活是会造成严重的影响的。
　　3.子宫萎缩
　　提前闭经会导致闭经溢乳综合征，这种疾病会引起子宫萎缩，严重时甚至会出现血枯症，所以对女性身体健康的损伤是非常大的。
　　4.卵巢早衰
　　如果提前闭经会导致卵巢早衰，这样会让女性的性欲减退，影响性生活，还会让女性提前衰老，增加患有子宫癌的风险。

二、预防闭经的方法
　　1.做好避孕措施
　　平时要注意做好避孕措施，避免多次流产刮宫，因为这样会导致子宫内膜变薄，从而引起闭经。
　　2.注意加强营养
　　女性平时应该多吃一些肉类，禽蛋类，牛奶，豆制品和新鲜的蔬菜水果等营养丰富的食物，尤其是应该多吃一些含铁丰富的食物，比如红枣，枸杞，菠菜，猪肝等，为身体补铁补血，可以预防闭经的出现。
　　3.经期要注意保暖
　　经期不注意保暖，有可能会导致提前闭经，所以在经期一定要注意避免淋雨涉水，避免用冷水洗头，避免吃生冷的瓜果和寒凉的食物，可以适当的多喝一些红糖姜水暖宫。
　　4.注意运动
　　要加强体育锻炼，增强体质，预防闭经。可以根据自己的体质选择适合自己的运动方法，比如慢跑，快走，跳舞，打太极拳，做瑜伽等。
　　5.稳定情绪
　　平时要注意保持心情舒畅，为自己适度减压，避免情绪大起大落，大喜大悲，这样也可以有效的预防闭经出现。
　　6.避免过度减肥
　　有些女性为了保持苗条的身材，会通过节食或者服用减肥药减肥，这两种减肥方法都会有很大的副作用，闭经就是其中的一种，所以为了防止出现闭经，一定要注意避免这两种不健康的减肥方法。