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多出汗对身体有什么好处

发布时间:2021-10-276057次浏览

出汗是人体本身的生理功能,多出汗有助于调节体温、滋润皮肤、排出体内的毒素、提高免疫力、预防高血压,有利于身体健康。如果患者因出汗较多出现明显的身体不适,应及时就医治疗。

1.调节体温:当人体处在高温、闷热的环境中,一般情况下,人体可以通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量,起到降温作用。

2.滋润皮肤:汗液对皮肤有一定滋润作用,皮肤表面的汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合后形成天然润肤剂,可以滋润皮肤,防止皮肤干燥。

3.排出体内的毒素:多出汗可加快人体的体液循环和新陈代谢,将乳酸、尿素、氨以及铅、汞、砷这些毒素随汗液排出体外。

4.提高免疫力:多出汗对提高身体免疫力也有很大帮助。汗液能很好的抵御细菌、真菌和病毒,增强免疫力。

5.预防高血压:出汗会使毛细血管扩张,加速血液的循环,增强血管壁的弹性。防止血管内径变窄、变硬,从而预防高血压。

建议患者在日常生活中做好身体护理,出汗后及时清理皮肤,避免引起臭汗症。

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