上火这个名词，只有在中国的中医中才会有，西医中是没有上火之说的，所以宝宝上火的时候不建议用西药治疗，另外宝宝的肠胃发育还不完善，药物刺激可能会引起其他问题，最好是通过饮食改善上火，食疗不仅温和，宝宝也容易接受，那么，宝宝上火具体要怎么办呢？

１、多吃蔬菜清热去火

可以在孩子的辅食中添加蔬菜，比如芹菜，它性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，可以用芹菜汁和面，做成小面片给孩子吃，容易上火的宝宝常食有益。还有莴笋，性微寒质地脆嫩、水分多，功效是清热化痰。可以把莴笋剁成细丁，混合鸡肉做水煮丸子，适合肺胃有热的宝宝食用。莲藕也是不错的选择，性平寒，最好生食或捣汁，可以和梨汁一起服用，效果更好，功效是清热生津、润肺止咳。

另外，苦瓜和百合也是比较好的泻火食物，百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，常见的做法就是银耳百合粥，苦瓜的泻火功效很强，性大凉，味苦，泻六经实火，给孩子食用的时候一定要注意，适量。

２、适当服用中成药

如果上火严重的宝宝，可以选择一些中成药，药效温和，容易吸收，也不会伤害孩子的脾胃，小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

３、多吃新鲜水果

孩子上火的时候除了想办法去火之外，还要注意预防以后再上火，所以平时要多给孩子补充水分以及维生素，吃水果就是最好的选择了，可以多吃梨，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效。

柚子也不错，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，Ｂ族维生素、维生素Ｃ以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

还有草莓，草莓是很多孩子都喜欢的水果，酸甜可口，还有去火、解暑、清热的作用，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化。