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O型腿是否可以根治

发布时间:2020-11-2056071次浏览

O型腿是否可以根治?O型腿会使患者的形体异于常人,使很多患者会感觉到自卑,变得不敢与人交往,如此一来,会给患者的身心都造成伤害,所以我们一定要积极的对O型腿进行治疗,那么,O型腿是否可以根治呢?下面为大家介绍。

第一、调整走姿:走路时,学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间才长就自然了。

第二、一有空就记得做夹紧动作:无论是等公车,还是在办公室、看电视时,记得时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿。

第三、蹲起矫正法——锻炼小腿内侧肌肉:双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。20次每组,每天2-4组,坚持一个月就会看到效果。

通过以上方法可以矫正根治轻微的0型腿,如果严重者必须通过手术进行矫正,才能恢复常态,但是患者朋友们一定要有信心,随着医学技术的不断发展,O型腿的矫正已经不是难题。

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