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缺甲有什么症状

发布时间:2020-10-2153523次浏览

缺钾的常见症状就是容易疲劳,缺钾的症状还包括肌肉痉挛、便秘、心律异常。

1、容易疲劳:如果人体当中缺乏了钾元素,那么患者很容易感觉到疲劳。钾离子在身体当中起到的作用是非常大的,如果说体内的钾离子水平比正常低,那么就会导致水分缺失,也会导致酸碱失衡。缺水以及酸碱失衡都会引起身体疲劳,就算是躺在床上休息也会觉得特别累。

2、肌肉痉挛:缺钾的症状还包括肌肉痉挛。钾元素能够让人体的肌肉和神经进行有效地交流,而且也可以帮助肌肉收缩。若是体内缺乏了钾离子,不仅会引起电解质失衡,而且肌肉也很容易出现痉挛现象,这样的话患者就很容易受伤。

3、便秘:便秘也是缺钾的常见症状。如果身体长期处于低钾的水平当中,那么体内的各项机能就会变得特别缓慢,比如说消化功能。这个时候肠道的蠕动能力会大幅度降低,进而出现便秘的现象。

4、心律异常:有一些人体内缺乏了钾离子之后会出现心律异常的现象,比较常见的表现就是心悸或者心跳过快,可能会因此导致虚弱和头晕的情况。

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运动完可以喝水吗
运动完了以后可以喝水,不要喝纯净水,白开水相对好一点,但最好是喝电解质水或功能饮料。功能饮料能够提升身体里的电解质水平,补充能量。而且含糖量比较高,能够预防低血糖。如果只是喝纯净水,既没有糖,更没有电解质,会使细胞其它缺乏的电解质之类的不能得到有效的补充。缺钙的病人剧烈运动或运动完以后,光补充水分,不注意钙离子的补充,可能会出现抽筋、肌肉痉挛,甚至有生命危险。运动完了以后,适当补充苏打水、功能饮料,既可补充水分,又可补充糖分,还补充了电解质。
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语音时长 01:08

2021-05-21

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