每天要吃不同的食物，来维持身体健康，但有些食物的的成分不能被吸收，好的会成为人体内的一部分，而另外一部分就会形成大便被排出去，在排便时，出血情况时常发生，让人很是担忧，那么大便出血怎么调理？

首先就是要做好个人卫生，肛门卫生一定要注意起来。排便一定要有规律，有大便时不要忍着，要及时排出去，还要注意不能强蹲久努，若有肛门感觉不适，需要找医生帮忙，以避免严重情况的发生。
　　其次当出血情况出现，需要从生活习惯好开始入手，好的生活习惯，身体才能够健康，在生活中要按时按点的起床睡觉，不要长期久坐，也不要一直站着，在适当的时候，合理运动对健康有好处，同时也可以改善或是预防大便出血。

在生活中养成吃水果的习惯，需要了解的是，它也是可以代替水的，因为味道比较好，可以增加食欲，同时对健康有好处。不要吃太多辛辣或是生冷的食物的，如果受到刺激，那么大便会变硬，排便时就会有困难，自然会发生出血的情况。

另外通过食疗方法也可以解决大便出血的问题。比如膳食通畅复合粉就很不错，它能够起到调理肠胃，同时也可以治疗便秘，效果非常不错，但是在选择时也要谨慎，因为不是每个人都适合。饮食应注意多食蔬菜水果，多饮水，富含膳食纤维的食物可以多吃，比如粗粮、芋头、芹菜等，但是合理选择，不要盲目吃，这样起不到好的作用。
　　大便出血并不是什么难治的疾病，因此只要合理的安排与饮食方面注意起来，就可以避免这样的事情发生。现在生活好了，人们对饮食要求也高了起来，在选择食物时，要注意适量，更要有规律。