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雌二醇高怎么办

发布时间:2019-02-1458042次浏览

很多女性在进行身体检查的时候,都会发现自己的激素水平会出现异常,比如雌二醇偏高,雌二醇长时间偏高,会对女性身体健康造成诸多的影响,比如引起月经不调,另外也可能会诱发各种妇科疾病,那么雌二醇高怎么办呢?

1、限制盐分的摄入
  雌二醇偏高的人群,每天最好是能够严格控制食用盐的摄入。尽量保持每日的食盐量在6克以下。食盐里面含有一定量的钠离子,如果摄入过多的话,它可能会给心脏造成负担同时还可能会使得血液黏稠度增加,而不利于身体健康。
  2、增加硒和锌的食物的摄入
  富含硒元素以及锌元素的食物在进入人体以后,对于身体雌激素能够起到平衡作用,因此在出现雌二醇高的时候可以适当的吃一些青花鱼,海带,豆制品,胡桃芝麻等等硒和锌含量丰富的食物。

3、多吃豆制品
  黄豆以及各种黄豆制品在对于防治女性由于雌二醇出现异常,而引起的各种疾病会有着非常重要的作用。黄豆对于女性的身体里面的雌激素会有一定的调节作用,当身体雌激素过低的时候,适当的增加黄豆以及豆制品的摄入能够增加雌激素的合成。而在身体里面的雌二醇水平比较高的时候,吃豆制品会使得雌二醇含量减少。
  4、不吃刺激性食物
  雌二醇高,平时最好是不要吃带有刺激性的东西。生凉,辛辣的食物都会影响到身体激素的分泌。

5、服用雄激素
  雌二醇偏高,主要是由于女性的雌性激素分泌过多,这时候可以少量的服用一些雄性激素类的药物。但是在使用药物的时候一定要严格地在医生指导下进行,不可以私自滥用。
  发现雌二醇偏高,可以通过以上所介绍的这些方法来进行调理,饮食上一定要尽可能清淡。在生活当中也尽量不要让自己过于劳累,否则会使得身体免疫能力大大下降,而不利于雌二醇恢复正常水平。另外情绪方面过大的波动也会影响到身体内分泌水平的变化,因此雌二醇偏高的人平时应该要保持情绪稳定。

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