消化不良通常指功能性消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍或内脏感觉异常引起的疾病，通常与胃肠激素分泌紊乱和精神社会因素有关，主要表现为上腹痛、早饱，腹胀，嗳气等症状，还可伴有便秘，表现为经常大便干燥和排便困难，可以通过调整饮食和药物治疗来改善症状。一方面，消化不良患者应调整饮食，多喝水，注意避免辛辣油腻、难以消化的食物，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、黄瓜菠菜等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进益生菌的生长，也可以适当饮用酸奶，有利于调节菌群平衡，促进消化和吸收，改善消化不良，缓解便秘的症状。另一方面，还可以选择药物进行治疗，如四磨汤口服液，本药具有疏肝理气、健脾消积的功效，能够恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，改善消化不良，同时润肠通便，缓解便秘。平时患者应当进行适当体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、瑜伽等，可以促进胃肠平滑肌蠕动，缓解便秘的症状。

吃完饭后不消化会加重肠胃的负担，因此会引起难受的感觉。食物进入胃内后，经过胃的研磨和搅拌，就会转化为食糜进入十二指肠，让肠道吸收其中的营养，一旦人体出现消化不良的现象，胃的蠕动功能就会受到影响，胃的排空功能就会受到限制，这些食物会在胃内滞留一段时间，不仅在滞留的过程中造成腹部发胀感，同时胃内的消化液会和食物中的成分出现异常发酵，产生大量气体导致胃部出现发胀感。因此饭后不消化，人体就会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。饭后不消化可以适当的使用增加胃动力的药物，能够促进肠蠕动，起到消食积助消化的作用，或喝蜂蜜水能够调理肠胃，还能够改善便秘等症状，如果症状明显，建议去医院进行检查。

放屁臭，确确实实是让人有点尴尬的情况，尤其是在办公，或者是在公众场合。其实放屁是很常见的生理现象，每个人每天都会有，但是确确实实如果是屁比较臭，就有点让人很尴尬，很难为情。主要分为以下两个情况：第一个，饮食相关的因素；第二个，疾病相关的因素。饮食相关的因素，比如最常见的服用了，或者是饮用了，产气比较多的食物，比如豆制品、奶制品、洋葱这一类。比如有的人就特别喜欢吃洋葱，这个时候除了口腔会有异味，排的屁也可能会比较臭，主要是因为硫化氢比较多。另外，卷心包菜、奶制品这一类，也同样是会出现产气的情况比较多，会出现放屁臭的情况。另外，疾病的原因，比如肠道的功能紊乱，肠道的蠕动比较快，有一些长期大量饮酒的患者，会导致患者整个消化道都会比较弱，然后整个胰腺的分泌和消化功能都会减弱，这个时候也会出现放臭屁的情况。所以，如果出现放屁臭，一个方面建议饮食上注意调节一下，豆制品、奶制品、红薯、包菜、洋葱，容易产气，产生硫化氢的，这一类食物就少吃一点。另外，建议去消化内科看一看，可能得需要进一步的做腹部超声，做胃肠镜，或者得需要做CT来了解一下，有没有器质性的疾病，所导致排气比较臭的情况。

消化系统不好应当从调节情绪，改善不良的饮食习惯，养成良好的生活，睡眠习惯，适当的锻炼身体，这几方面进行调整。消化系统不好，并不是指溃疡，肿瘤，息肉。消化不良，吃点东西就胀，或者吃完就拉稀，食欲不好，时好时坏，这种情况叫做功能性消化不良，或者功能性胃肠病。这类病变各种难受，经过胃镜肠镜没有发现任何问题，这是一类特殊疾病，也叫身心疾病，心理因素在这种疾病当中起着重要的作用。一个是调节情绪，调节心情。第二，改变不好的生活习惯，要戒烟戒酒，吃饭细嚼慢咽。第三，规律平时的生活和睡眠。第四，要适当的锻炼，规律的锻炼，一方面可以对胃肠道间接的促进作用，另外一方面对于积累的积蓄的不良情绪也是很好的释放。通过这几方面的调整，可以把功能性不良的因素去除。

胃功能紊乱根据症状可以吃山莨菪碱，肠胃康，曲美布汀，八面体蒙脱石等。神经官能症，胃肠功能紊乱，表现为胃肠道的症状。但进行血常规、大便常规、生化的检查，无法发现任何问题。把神经官能症归结为功能性胃肠病，或者胃肠功能紊乱，治疗方面主要是对症治疗。因为这时候对因治疗已经来不及，疾病的病因基本上是和焦虑、抑郁、不良的生活习惯和不健康的饮食相对症治疗，如果病人出现消化不良、胃蠕动慢，可以使用促进蠕动药，比如肚子胀加促进蠕动药物加改善消化的药物，如果蠕动过快，痉挛腹痛，可以用解除痉挛的药物，比如山莨菪碱或者曲美布汀都可以缓解痉挛。下消会出现腹泻或者便秘。如果腹泻用八面体蒙脱石，若便秘用柔和的缓泻药，比如胃肠功能紊乱，主要进行对症的药物治疗。