腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，该病如果不及时治疗会引起严重并发症，因此，女人腰肌劳损的治疗方法有哪些呢？

劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

专家介绍，腰肌劳损若能早期给予系统、规范的治疗，纠正不良姿势，进行合理的锻炼，腰肌劳损是完全可以治疗的。但如果患病后不加重视，没有及时采取有效的治疗措施，或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗，这样可使肌纤维变性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘连，则遗留长期慢性腰背痛。

随着医学的发展，现在治疗腰肌劳损大都以非手术治疗为主，且治疗效果显著，这对患者而言，是一种大程度的保障治疗,也能大程度降低传统手术治疗带来的风险。