很多人都听说过肾结石，但是并不清楚。专家表示，肾结石的出现经常发生在30岁以上的男性，大多数肾结石的形成都是因为自身的机体内晶体代谢失调从而造成的，同时与感染、泌尿系统异物等因素有关。下面请看肾结石的自我护理措施。

肾结石的患者自我护理措施

1.患者一旦出现恶心、呕吐等症状应及时到医院就诊，遵循医嘱补液，并应注意电解质平衡。

2.肾结石患者应多饮水，至少每日饮水2000毫升~3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500毫升,睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。

3.患者应适当增加体育活动，如跳跃等，可促使结石排出。

4.患者在日常生活中应适当调节饮食，可以预防结石的再生，如含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，利于尿酸盐结石的溶解。

根据以上的介绍，大家对于肾结石的自我护理措施有了一些了解。温馨提示：肾结石患者必须要多加注意，患者必须要自己多注意自身的饮食，必须要多注意预防结石的再生，只有这样才能在一定程度上保证病情不再恶化。