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绝经注意事项有哪些

发布时间:2020-11-2049061次浏览
女患绝经注意事项有适量运动、增加营养等。

1.适量运动:患者早绝经期应当适当的有氧运动、力量训练及灵活性训练。

2.增加营养:在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。患者也可以适量摄取碳水化合物,如面、豆类等。也可以补充含维生素类食物,如蛋、肉、鱼等。如果绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。

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绝经之后的女性,并不是所有人都需要治疗的。有一部分女性在绝经之后并没有明显的不适,对于这样的情况,通常是可以不需要治疗的。当然,还有一部分女性有可能会出现明显的围绝经期症状,像潮热、出汗、烦躁、情绪的变化,以及甚至有可能出现各种各样身体上的不适。在排除了器质性病变之后,考虑有可能是绝经所导致的围绝经期症状。对于这样的女性,如果症状明显的情况下,是可以考虑治疗的。最常的治疗办法包括激素替代治疗和非激素的药物治疗。非激素的药物治疗包括最常见的很多中成药物,还有汤药的治疗,还有像一个特殊的药物莉芙敏的治疗。激素的治疗或者是激素替代治疗,给与雌激素的补充,来缓解围绝经期的症状。对于激素替代治疗主要适用于绝经症状比较明显的女性。当然在激素替代治疗之前,一定要排除使用雌激素禁忌症的情况,最常见的包括乳腺癌或者是子宫内膜癌的家族史,或者是血栓的高危因素,肝肾功能的异常等情况。
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2021-06-25

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44岁月经不来怎么办
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2019-12-31

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不同的女性在绝经之前表现出的状况有很大不同。部分女性的月经到某一次之后就突然停止,并且一直持续到一年以后,绝经之前可能没有明显的症状。大多数女性,在绝经之前有可能会出现月经周期轻微的缩短,以及月经量的减少。这两个情况主要反映卵巢功能有所下降,然后随着功能的进一步下降,可能会出现卵巢不排卵,从而导致月经周期的延长。一部分女性在绝经前会出现月经紊乱的情况,包括月经量的增多,或者月经不规律的情况。需要及时到医院进行检查,确认是否有病理性的因素。绝经前的女性,因为卵巢功能下降,还可能出现一些更年期症状,像潮热、出汗、乏力、失眠以及烦躁的状况。
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