一般情况下，髋关节刺痛可能是长期姿势不正、肌肉韧带拉伤、增生性骨关节病等因素导致的。可通过一般治疗、物理治疗等方式改善此症状。具体分析如下：

1.长期姿势不正：若日常生活中，长期久坐或长期弯腰劳作，可能会导致局部血液不良，从而引起髋关节部位出现疼痛、肿胀等症状。建议改善日常坐姿，并适量进行拉伸运动。此外，还可局部热敷疼痛部位，可有效缓解此症状。

2.肌肉韧带拉伤：若在进行跑步、游泳、半蹲等运动时，姿势不正确或过度运动，可能会导致髋关节肌肉韧带伤，从而出现刺痛的症状。这种情况时，应注意休息，还可进行按摩、针灸等治疗缓解症状。

3.增生性骨关节病：增生性骨关节病与年龄、损伤以及手术等原因有关。髋关节周围骨质增生可压迫周围神经、肌肉，继而引起疼痛、麻木、肿胀等症状。增生性骨关节病患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等药物进行治疗。

除以上相对常见的原因外，还可能是滑囊炎导致的，若症状持续加重，建议及时就诊。