咳嗽是一种常见的呼吸系统病，天气转凉，入秋以后发病更频繁而且病因复杂，治疗要分清病因对症治疗。俗话说病要三分治，七分养，所以要想治愈任何病都不可忽视养。那么我们来看看咳嗽病的调养，看看哪些方法能缓解咳嗽。

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。减少发病缓解咳嗽的措施有

1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及时接受预防注射，减少传染病发生。

6、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要调理。要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9、少去公共场所。尽量不到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

总之要想避免咳嗽，首先要尽量远离感冒，因为感冒很容易引发呼吸道感染并引发咳嗽。另外，要保持身体温暖，使身体不要再伤风;多喝水，可补充身体上消耗过多的水分;多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。最后如果感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。